sabato 30 luglio 2011

Buone vacanze!

Ragazze è giunta l'ora di staccare un po' la spina.Non mi peserò ho il ciclo...sono a 30 minuti da casa quindi tornerò (devo chiudere delle trattative per un appartamento ad Amsterdam per 4 giorni,mi serve internet).Cercherò di stare bene,di fare sport,di nuotare,di pedalare e non vomiterò.

Buone vacanze a tutte!Un bacione.

Fra

venerdì 29 luglio 2011

29 luglio

Voglio tornare a mangiare come voglio io. 


In questi giorni sto mangiando come "una ragazza della mia età" (1500 kcal?).Mi sento uno schifo anche se ho rimediato con lo sport e i lassativi.Oggi ultima volta dalla personal trainer (che ritroverò al mare quindi penso di andare con lei a correre prossimamente).Ah ieri ho vomitato (vomito una volta al mese ...prima del ciclo) e la sera avevo un po' di febbre.Il tempo faceva abbastanza schifo.


Fra

mercoledì 27 luglio 2011

27 luglio

Buongiorno fanciulle,
-3 alla partenza,non vedo l'ora....forse mi peserò prima di partire per vedere come il mare mi farà perdere peso.
Oggi non sono partita alla grande ma devo andare in palestra stasera ...e poi cena...cena al ristorante...tanto non voglio storie mi prendo un'insalatona o un po' di carne.

C: 1 fetta biscottata+ marmellata di prugne+latte caldo+1 bicchiere di tea al limone+2 biscotti+ pezzo di pizza bianca
P:
M:
C:

Fra

domenica 24 luglio 2011

24 luglio

Buonasera ragazze...
mi sento uno schifo...sono due giorni che mangio come un maiale.Ieri la "colpa" è stata dell'università.Mi sto deprimendo incredibilmente mi sono chiusa in casa e non faccio altro che controllare i siti delle facoltà,leggere pareri e pensare al futuro.Mangio bevo e sto seduta a controllare.Uno schifo.Ho mangiato dolci frutta pasta senza abbuffarmi veramente ma ritengo la maggior parte di quelle kcal uno spreco inutile.Oggi era il compleanno di mamma...stasera ho mangiato 2 spicchi piccoli di pizza bianca con prosciutto crudo e un caffè (non hanno fatto storie perché nemmeno volevo andarci con loro). Non ho mosso muscolo.L'ultima volta che sono stata in palestra è stato venerdì e mi ha ammazzata (ancora mi fanno male le braccia).La prossima è mercoledì...domani corro,dopodomani corro...mercoledì palestra?che dite... dal 30 vado al mare e mi sento uno schifo.Ah ecco mi deve tornare il ciclo e giuro che in questi giorni oltre a gonfiarmi mi sento uno schifo (quindi da lucida posso dirvi che sembro un altra persona).Altra cosa oggi da Decathlon mi sono comprata una bella canottiera per andare a correre e dei pantaloncini che mi calzano a pennello (infatti non penso di correrci mi dispiace)...per i pesi e la palla medica aspetto di passarci con papà così sgancia lui.

Fra

ps: stasera penso di farmi qualche tisana che altrimenti muoio...voglio disintossicarmi :O

venerdì 22 luglio 2011

22 luglio

Voglio andare al maaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaare ...sono rinchiusa dentro ad un appartamento per la maggior parte della giornata...non c'è nessuno in giro.Ieri per il pensiero dell'università ho mangiato una pizzetta bianca nel pomeriggio...e poi via con il citrato...uno schifo.

voglio andare al mare.Oggi almeno faccio sport...

giovedì 21 luglio 2011

21 luglio

Bologna o Roma?Nel pieno di una crisi esistenziale.Si parla di università.

Fra

mercoledì 20 luglio 2011

20 luglio pt.2

Domani digiuno totale.Vorrei tanto sparire nel nulla.Tra 2 mesi cambio vita.Cambio città.2 mesi di agonia.

20 luglio

Buongiorno ragazze,

D.A
C: cappuccino sz, yoghurt al caffè
S: mezzo wurstel ,fetta biscottata
P: poco risotto con zucchine, mozzarellina ,acqua e citrato
M: ?
C: ?

Oggi ho una nausea incredibile...e a pranzo ho dato il massimo a quanto pare (sarcasmo mode on). :(

Fra

lunedì 18 luglio 2011

La cazzata prima del compleanno.

Ragazze stavo per combinare un disastro e forse l'ho fatto...sono andata in ufficio dopo mezzo panino prosciutto cotto e zucchine fritte (mangiato così giusto per...non avevo fame ma nemmeno l'ho divorato in 2 secondi...)...e quando esco dal bagno trovo papà e una cliente... avevo chiuso la porta a chiave.Spero si siano messi lì davanti quando ho scaricato.Papà non ha detto niente fino ad adesso.

C: panino citato prima ,  barretta kellogs ai mirtilli ,poca insalata, fettina di melone

papà continua a non dire niente...conoscendolo avrebbe detto subito qualcosa ...almeno sotto in ufficio.

M*RDA.Proprio oggi avevo detto di aver smesso.Da oggi in poi non lo dirò più.
Sono una fallita.

Fra.

18 luglio

Buongiorno ragazze,

C: 1 biscotto ,3 biscotti collusi e caffè ginseng
S: caffè ginseng
P: piatto piccolo di pasta fredda-pesce-pomodorini-rucola
M:?
C:?
aggiornerò dopo.
Che dire?Ieri sera ho corso 30 minuti tra i 6.8 e7.5 km/h e ho sudato come non mai (sarà stata la stanchezza).Oggi voglio correre di nuovo e fare qualche esercizio per gli addominali.
Vi consiglio questi video... all'inizio possono sembrare esercizi poco efficaci ma vi giuro che il giorno dopo si sentiranno tutti quanti.

A dopo
Fra

ps: ecco cosa volevo scrivere...ragazze non vomito più da 1-2 mesi.Non voglio cantare vittoria però sento che sto meglio.Sicuramente la mia pelle mi sta ringraziando...il mio cuore...la mia gola...

domenica 17 luglio 2011

17 luglio

Buon pomeriggio ragazze,
mi accingo a scrivere dopo 3 ore di sonno...oggi il mare mi ha uccisa.
Ho mangiato anche troppo.

D.A
C: cappuccino,fetta biscottata con marmellata,1 biscotto
S: calippo (che nemmeno volevo)
P: piatto di pasta fredda,pesce pomodorini e rucola,insalata
M: caffè ginseng 3 biscotti 1 fetta biscottata con la marmellata
C: /

considerando i giorni scorsi di semidigiuno e digiuno oggi non è andata molto bene...provvederò stasera con una corsetta rilassante.
Volevo parlarvi brevemente di un'altra cosa.Dal 30 Luglio andrò in vacanza al mare; abbiamo affittato una casa ... devo assolutamente comprarmi pattini e bici (usata visto che di solito le rubano).Devo trovare un programma per allenarmi...e indovinate?La casa che abbiamo trovato,ironia della sorte,è vicina a quella della personal trainer...lei mi ha detto che vorrebbe continuare ad allenarsi là (visto che c'è altra gente della palestra).Io sarò la prima a partecipare. :) Corsa,nuoto,pattini,bici... voglio fare tutto il possibile.In settimana andrò anche a comprarmi dei pesi e qualche aggeggio per mettere la bottiglietta d'acqua o l'mp3 durante la corsa.Magari mi farà fare boot camp sotto la pineta.
Ultimissima cosa...devo trovare una bevanda naturale diversa dall'acqua per non so tirarmi su durante o prima dell'attività sportiva.Devo chiedere ad alcune mie amiche..intanto se sapete qualcosa ditemi ditemi che sono curiosa.

Bacione
Fra

venerdì 15 luglio 2011

15 luglio

Buonasera ragazze,
è passato il momento "triste" dell'altro giorno.Speriamo i seguenti passino tutti in questo modo ...
Oggi sono stata dalla personal...ho resistito a tutto...avevo mangiato.Questa sera però i miei andranno a cena come una coppia felice,mio fratello non c'è e mamma pensa che mangerò.Invece penso di buttare tutto sotto nel cestino della spazzatura...magari i fagiolini li manderò giù...non so.Domani penso di correre così domenica potrò mostrare il risultato di tanta fatica...non è un risultato pazzesco ma almeno ci ho sudato sopra in tutti i sensi.Mi manca l'interno coscia...deve essere come voglio io!!!

Bacione
Fra

giovedì 14 luglio 2011

14 luglio

Magari mi uccido il giorno del mio compleanno.Il 19.

mercoledì 13 luglio 2011

13 luglio

Buongiorno ragazze,
si ce l'ho fatta.Digiuno quasi integrale (ho mangiato 2 chicchi d'uva e bevuto 2 bicchieri di tea alla pesca)...devo precisare 2 cose:
1- ho quasi ricevuto una delusione amorosa...e mi si è bloccato lo stomaco e potrei digiunare per settimane.
2-avevo promesso di digiunare in caso di 14/15 o 15/15 alla seconda prova di matematica.Così per sfida.Ed è successo ho preso 14.
Unendo le due cose ci sono riuscita senza nessuna fatica.
Risultato? 800 gr in meno e pancia piatta.Però oggi devo andare in palestra e con quel regime alimentare credo che potrei schiattare quindi oggi mangio.Ah vi assicuro ho la pancia più piatta quando vado in palestra...quindi non so prossimamente quando andrà in vacanza anche la personal e io sarò al mare tenterò nuovamente di digiunare per più tempo per vedere i risultati.Vedremo.

Fra

ps: voglio farmi i capelli come lei ...ora ce li ho lunghi oltre le spalle e mossi. :'( magari dopo l'estate quando saranno rovinatissimi.



martedì 12 luglio 2011

12 luglio

Salve :)
resisterò poco lo so...però non ho fame.

C: 2 chicchi d'uva.
P: 1 bicchiere di thè
M: -
C: -

Fra

ps: prenotati biglietti per Amsterdam.Settembre.






lunedì 11 luglio 2011

11 luglio

Ragazze scusate il secondo post ma devo scrivervi.
Da oggi penso di mangiare decentemente solo nei giorni in cui ho palestra.Devo perdere almeno 8 kg nel bene o nel male, non m'interessa.

Fra
ps: se c'è da farsi male non me ne frega niente.

Incredibile...

Ragazze buongiorno,
incredibile ...finiti scuola ed esame (ho preso 95/100) stamattina mi sono pesata per puro caso... ho perso 2 kg e forse anche più!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!(e ieri sera sono stata ad una festa).Da oggi riprendo il controllo dell'alimentazione infatti vado a preparare del riso integrale.

C: yoghurt al caffè 2 biscotti misura
P: riso integrale

la penultima volta che sono stata dalla personal non mi sono sentita molto bene...avevo mangiato 2 cucchiai di minestrina e la frutta...da oggi in poi cercherò di trovare la dieta giusta per resistere in palestra...non voglio mollare assolutamente!oggi vado!è un bel periodo :)

:) Fra

venerdì 8 luglio 2011

The end

Ragazzeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee è finita!è andata bene ...ma ancora non canto vittoria.
A domani ;)

ps: oggi sono stata in palestra giustamente...