sabato 17 dicembre 2011

Febbraio.

A Febbraio voglio poter mettere un vestito modesto lungo fino alle ginocchia...e biker boots.Ce la farò mai?Sinceramente posso mettermelo anche adesso...ma il risultato che ottengo non è quello desiderato...


ps: sono appena tornata da Roma... 2 giorni motivanti ...scusate il post diretto...
Fra

domenica 4 dicembre 2011

4 dicembre

Buonasera ragazze,
devo trovare la forza per studiare cazzo.A Febbraio devo tornare in forma...santo cielo.Come faccio?Mi mancate tutte.

Fra

martedì 22 novembre 2011

22 novembre

Buongiorno,
latte+ginseng, 5 biscotti, 1 merendina ai cereali (quella famosa della mulino bianco), tisana giusta regola e tisana per digerire.Ditemi ...è normale?Dopo 5 biscotti uno dovrebbe smetterla con i dolci...e invece niente.Fortuna non ho toccato il gelato in congelatore.Comunque a Febbraio oltre agli esami avrò anche 2 importanti appuntamenti ...voglio arrivare decentemente al 2012...devo, pretendo... devo metterci impegno.Ma non lo trovo...né per lo studio né per la dieta.Fanculo!Una volta ero determinata...quei 15 kg li persi con la costanza...ora l'unica cosa che perdo è la voglia e la speranza.Sono una causa persa.
Soluzioni:
1) dietologo e/o nutrizionista
2) dieta "controlata" da me
3) più sport
4) estremi rimedi
5) scrivo un programma in un quaderno, obiettivi etc etc

che soluzioni strambe...ripeto sono una causa persa...

Fra

martedì 15 novembre 2011

15 Novembre

Buon pomeriggio ragazze,
sto scrivendo questo post con gli occhi pieni di sangue, gonfi e con la bocca che sa di succhi gastrici.Era da tanto che non mi sentivo così...
Ho scaricato il libro di Dukan...il famoso... vorrei tanto leggerlo ma i libri dell'uni hanno la priorità (anche se tra un mese esatto ho un parziale e ancora non capisco come bisogna studiare...i particolari...i concetti generali...a memoria qualcosa... boh).Che dire.Faccio solamente schifo.Ieri per il nervoso dopo una lite in famiglia ho iniziato a prendermi a cazzottate.Mi facevo abbastanza male...ma non ho nemmeno una mora o altro...eppure ci ho messo tutta la forza possibile...certo sulle cosce lardose cosa volete che facciano 4-5 cazzotti?Devo tornare sui binari.Porca pu***na!

Fra

venerdì 11 novembre 2011

undici undici undici

Buongiorno ragazze...
esordisco con un ...mi mancano Ana e Mia.Mi mancano perché sta vincendo un'altra forza ...opposta.Sto perdendo il controllo.Vorrei tanto trovare la forza per dire "da oggi si riparte" ma non voglio ingannare nessuno.Lo sport continua a sostenermi.Ho più forza, sono motivata.Per il resto il vuoto, il nulla.Nessun aiuto...nemmeno dai parenti (parlo di vita quotidiana).Spero in anni migliori.Stringiamo i denti.  Voglio ripartire...non so quando ma so che a breve ripartirò.


Fra

sabato 5 novembre 2011

05 novembre

No non ci siamo.Oggi non ho fatto altro che mangiare...ho rimandato l'appuntamento con la personal trainer...volevo correre sul tapis...ho rinunciato anche a quello.Mi faccio solo che schifo...sono ingrassata sicuramente...devo smetterla devo smetterla...devo smetterla.Basta Fra smettila basta.
Non so quello che cerco nella vita.Non ho nemmeno più la forza di studiare.Faccio incubi ogni santa notte.Perché?Spero in anni migliori.

Fra

domenica 30 ottobre 2011

30 ottobre 2011

Buonasera ragazze,
ormai sono giorni-mesi che non aggiorno decentemente questo blog.L'uni mi ha portato via 2 mesi di vita nel vero senso della parola.L'esperienza più brutta della mia vita... no non intendo proprio la facoltà...ma la scelta della città (sono rimasta qua alla fine) ...telefonate per trasferirmi (tutto andato in fumo)... notti insonni... attacchi di panico... visite dai medici... un incubo.Digiuni completi... abbuffate (ora).Ho ripreso quei 2-3 kg del ca**o.A Dicembre ho un evento importante...devo essere in forma.NO vomito autoindotto.NO digiuni prolungati.TANTO sport e alimentazione regolare e salutare.DEVO FARCELA.Questa volta non voglio vedere scendere la bilancia...VOGLIO solo poter vedere allo specchio una figura accettabile senza dover coprire eccessivamente cosce e fianchi.Mi aiutate?

-niente dolci
-niente abbuffate
-tanta acqua

chiedo tanto ???????
Fra

mercoledì 12 ottobre 2011

12 ottobre

Buongiorno ragazze,
aggiornamento inutile ma doveroso....è iniziata l'università nonostante i 30 km che dividono il mio paese dalla città in questione ho deciso di cercare casa perché 100 min di viaggio mi destabilizzano (sono 8 anni che viaggio per andare a scuola ...30-40 km al giorno).Ho preso 2 kg anche se sto ripartendo con lo sport...cercherò una nuova palestra e forse inizio un corso di yoga...il venerdì o il sabato magari torno dalla mia personal trainer qui.Lo studio richiederà comunque tanto tempo e ancora non inizio (dai questa èla seconda settimana).

Spero di aggiornare questo blog presto...magari torno a tenere sotto controllo la situazione.
Ciao belle.

giovedì 29 settembre 2011

Non voglio più iniziare l'università.Voglio suicidarmi.

lunedì 26 settembre 2011

26 settembre

Mi sono tagliata di nuovo...e questa volta mi sento meglio.Mi sono tagliata la carne tra la gamba e l'ombelico...di nuovo...si la zona dell'osso che dovrebbe sporgere ...una volta sporgeva.Niente.Oggi mia madre mi ha impedito di andare in palestra.La mia vita va male.Malissimo.L'uni inizia il 3.Spero di non tornare a casa per niente (speriamo negli orari)...così mi porto gli spuntini o cose varie che butterò via.Perderò 10 kg lo prometto.

Fra poco compro il libro della dieta Dukan.Così per curiosità.

Fra

martedì 13 settembre 2011

13 settembre

buonasera ragazze,
qualcuna di voi ha provato la dieta Dukan?avete letto il libro?

Fra

giovedì 8 settembre 2011

08 settembre

Buon pomeriggio ragazze,
dopo la decisione di rimanere qui per l'uni ed essere di nuovo pendolare e dopo la conseguente delusione di mio padre che mi vedeva già studente fuori sede ha deciso,proprio lui, di non pagarmi più niente.Se questa è la sua decisione allora consumerò il minimo.A partire dal cibo.

Fra

mercoledì 31 agosto 2011

ATELOFOBIA

Atelofobia.

1 settembre

è proprio vero...la speranza è l'ultima a morire.Ogni volta che spero per qualcosa...ogni volta che c'è di nuovo un piccolo barlume di salvezza..eccola lì la triste verità...l'illusione.... è lì che la delusione è massima.E cado ...cado cado...mi rialzo ...posso farcela...ma un soldato ferito dopo tanti colpi o muore o rimane in agonia per molto tempo.Perché abito in un paesino di provincia?

sabato 27 agosto 2011

28 agosto

Buonasera (?) ragazze,
sono due sere che prendo la macchina per lunghi percorsi (per me son lunghi ahah)... sto male.
D.A.
C: cereali e latte
S:/
P:/
M: tea alla pesca,pezzettino di tramezzino servito all'aperitivo
C:/

potevo pensarci prima.
Domani al mare spero che il sole mi uccida.

Fra.

venerdì 26 agosto 2011

26 agosto

Buonasera ragazze,
sto pensando di andare dallo psicologo.Verrebbero fuori i miei problemi di anoressia,bulimia (anche se ormai quasi superati),asocialità,verrebbero fuori complessi,manie... e non so se reggerei tutto questo.I miei mi ci manderebbero...e ovviamente coglierebbero qualsiasi occasione per prendermi in giro (già dicono che sono una malata di mente).Eppure dall'ombelico in su sembro una persona felice e normale... molti ragazzi mi riempiono di complimenti ...ragazze...mi sento uno schifo.Non esco più.Odio tutti i miei ex compagni di classe (che si stanno iscrivendo felicemente all'università).Io attendo...attendo...non so cosa.Non riesco a portare la macchina da sola (non ho mai fatto danni sulla strada).Vorrei solo morire.Piango continuamente piango piango.Sto al computer e penso alla morte.Penso che non troverei mai il coraggio di ammazzarmi...perché?Perché ho paura anche di questo...i miei mi hanno rovinato la vita.Però non do la colpa a loro ...nel senso che siamo stati in 3 a rovinare la mia vita.Mia madre ha sempre cercato di allontanarmi dal paese dove vivo (ci ho fatto solo le elementari)...potete capire...0 amici in paese (o così pochi che si contano con una mano...più che altro conoscenti).Non riesco a continuare a scrivere.Piango.

Fra.Aspetto solo di morire.

giovedì 25 agosto 2011

25 luglio

Piango tutti i giorni.Non so cosa voglio farne del mio futuro.Non pensavo di essere così indecisa.Non sono mai stata così indecisa.Maledico quel 19 luglio...perché sono venuta al mondo?

mercoledì 24 agosto 2011

24 luglio

Buongiorno ragazze,
non è un bel periodo.Ieri,dopo 1 mese credo,ho vomitato una banana e i crackers.Stamattina snack ringo (140-160 kcal)...cereali e latte.Ancora resisto.

Non voglio mangiare più.Mi faccio una tisana ...se mia madre prova a replicare le dirò che ho mangiato da nonna ...non deve scassare.

Fra,sempre più confusa per l'università.

sabato 20 agosto 2011

20 luglio

Da domani si riparte con l'attività fisica seria (in ogni caso oggi corro-il 22 personal trainer).NIENTE STORIE.Mi sento atrofizzata.Tutto quello che entra dalla mia bocca si deposita sul mio didietro.BAsta.

Fra.

mercoledì 17 agosto 2011

17 agosto

Ho voglia di tagliarmi le vene e di farmi un bel bagno caldo.L'ultimo.
Non so dove andare per l'università.Bologna era il mio sogno ma lentamente la mia asocialità e i miei vizi mi stanno portando a desiderare di rimanere in zona.Qui finirei per morire di noia e solitudine (so che devo studiare eh però rimarrei sola).Non so che fare.5-6-7 anni di studio e tirocinio...finirò mai?vorrei tanto essere nata a Bologna direttamente. Perché questa disgrazia?

Fra

martedì 16 agosto 2011

Back!

Buonasera ragazze,
sono tornata dalle "vacanze" sabato... ho fatto tantissimissimo sport...ho mangiato normalmente senza troppi eccessi (strano ma vero).Purtroppo proprio da sabato ho avuto la febbre bassa,dolori sotto la clavicola sinistra-collo-testa,fitte intervallate...e ieri sono andata al pronto soccorso.6 ore di attesa.Alla fine niente di grave...ieri sera in mancanza di un medicinale consigliato ho preso un'aspirina per il dolore.Oggi diarrea...e mamma ha dato il meglio di sé: "sei contenta di stare male?Così dimagrisci vero?'" beh in effetti a me va bene così ...passa naturalmente...1 giorno e poi passerà...e vai con enterogermina e tea al limone (che fa schifo).Ho preso una boccetta della prima e poi basta.Non voglio mangiare perché tutto quello che ho mangiato oggi è finito altrove.Fa male.

Ah mamma prende lassativi a go go...non mangia ...e fuma tanto.Ha perso 15 kg in 2 anni.Perde capelli anche se ancora non si vedono conseguenze tragiche (ma è una cosa genetica...certo con questa condotta non migliora le cose).Probabilmente a settembre vado via per l'uni.Addio ansie e paure.

Vorrei sparire anzi ve lo dico proprio...voglio morire...detto così sembra solo un modo per farmi considerare...non penso che riuscirò mai a suicidarmi (nonostante tutto ci sono mali peggiori)...è solo che gradirei in caso una morte improvvisa,veloce.Scrivendo queste cose mi sento quasi meglio...non la vedo come una cosa negativa.Tranquille :)

Fra triste,malata

sabato 30 luglio 2011

Buone vacanze!

Ragazze è giunta l'ora di staccare un po' la spina.Non mi peserò ho il ciclo...sono a 30 minuti da casa quindi tornerò (devo chiudere delle trattative per un appartamento ad Amsterdam per 4 giorni,mi serve internet).Cercherò di stare bene,di fare sport,di nuotare,di pedalare e non vomiterò.

Buone vacanze a tutte!Un bacione.

Fra

venerdì 29 luglio 2011

29 luglio

Voglio tornare a mangiare come voglio io. 


In questi giorni sto mangiando come "una ragazza della mia età" (1500 kcal?).Mi sento uno schifo anche se ho rimediato con lo sport e i lassativi.Oggi ultima volta dalla personal trainer (che ritroverò al mare quindi penso di andare con lei a correre prossimamente).Ah ieri ho vomitato (vomito una volta al mese ...prima del ciclo) e la sera avevo un po' di febbre.Il tempo faceva abbastanza schifo.


Fra

mercoledì 27 luglio 2011

27 luglio

Buongiorno fanciulle,
-3 alla partenza,non vedo l'ora....forse mi peserò prima di partire per vedere come il mare mi farà perdere peso.
Oggi non sono partita alla grande ma devo andare in palestra stasera ...e poi cena...cena al ristorante...tanto non voglio storie mi prendo un'insalatona o un po' di carne.

C: 1 fetta biscottata+ marmellata di prugne+latte caldo+1 bicchiere di tea al limone+2 biscotti+ pezzo di pizza bianca
P:
M:
C:

Fra

domenica 24 luglio 2011

24 luglio

Buonasera ragazze...
mi sento uno schifo...sono due giorni che mangio come un maiale.Ieri la "colpa" è stata dell'università.Mi sto deprimendo incredibilmente mi sono chiusa in casa e non faccio altro che controllare i siti delle facoltà,leggere pareri e pensare al futuro.Mangio bevo e sto seduta a controllare.Uno schifo.Ho mangiato dolci frutta pasta senza abbuffarmi veramente ma ritengo la maggior parte di quelle kcal uno spreco inutile.Oggi era il compleanno di mamma...stasera ho mangiato 2 spicchi piccoli di pizza bianca con prosciutto crudo e un caffè (non hanno fatto storie perché nemmeno volevo andarci con loro). Non ho mosso muscolo.L'ultima volta che sono stata in palestra è stato venerdì e mi ha ammazzata (ancora mi fanno male le braccia).La prossima è mercoledì...domani corro,dopodomani corro...mercoledì palestra?che dite... dal 30 vado al mare e mi sento uno schifo.Ah ecco mi deve tornare il ciclo e giuro che in questi giorni oltre a gonfiarmi mi sento uno schifo (quindi da lucida posso dirvi che sembro un altra persona).Altra cosa oggi da Decathlon mi sono comprata una bella canottiera per andare a correre e dei pantaloncini che mi calzano a pennello (infatti non penso di correrci mi dispiace)...per i pesi e la palla medica aspetto di passarci con papà così sgancia lui.

Fra

ps: stasera penso di farmi qualche tisana che altrimenti muoio...voglio disintossicarmi :O

venerdì 22 luglio 2011

22 luglio

Voglio andare al maaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaare ...sono rinchiusa dentro ad un appartamento per la maggior parte della giornata...non c'è nessuno in giro.Ieri per il pensiero dell'università ho mangiato una pizzetta bianca nel pomeriggio...e poi via con il citrato...uno schifo.

voglio andare al mare.Oggi almeno faccio sport...

giovedì 21 luglio 2011

21 luglio

Bologna o Roma?Nel pieno di una crisi esistenziale.Si parla di università.

Fra

mercoledì 20 luglio 2011

20 luglio pt.2

Domani digiuno totale.Vorrei tanto sparire nel nulla.Tra 2 mesi cambio vita.Cambio città.2 mesi di agonia.

20 luglio

Buongiorno ragazze,

D.A
C: cappuccino sz, yoghurt al caffè
S: mezzo wurstel ,fetta biscottata
P: poco risotto con zucchine, mozzarellina ,acqua e citrato
M: ?
C: ?

Oggi ho una nausea incredibile...e a pranzo ho dato il massimo a quanto pare (sarcasmo mode on). :(

Fra

lunedì 18 luglio 2011

La cazzata prima del compleanno.

Ragazze stavo per combinare un disastro e forse l'ho fatto...sono andata in ufficio dopo mezzo panino prosciutto cotto e zucchine fritte (mangiato così giusto per...non avevo fame ma nemmeno l'ho divorato in 2 secondi...)...e quando esco dal bagno trovo papà e una cliente... avevo chiuso la porta a chiave.Spero si siano messi lì davanti quando ho scaricato.Papà non ha detto niente fino ad adesso.

C: panino citato prima ,  barretta kellogs ai mirtilli ,poca insalata, fettina di melone

papà continua a non dire niente...conoscendolo avrebbe detto subito qualcosa ...almeno sotto in ufficio.

M*RDA.Proprio oggi avevo detto di aver smesso.Da oggi in poi non lo dirò più.
Sono una fallita.

Fra.

18 luglio

Buongiorno ragazze,

C: 1 biscotto ,3 biscotti collusi e caffè ginseng
S: caffè ginseng
P: piatto piccolo di pasta fredda-pesce-pomodorini-rucola
M:?
C:?
aggiornerò dopo.
Che dire?Ieri sera ho corso 30 minuti tra i 6.8 e7.5 km/h e ho sudato come non mai (sarà stata la stanchezza).Oggi voglio correre di nuovo e fare qualche esercizio per gli addominali.
Vi consiglio questi video... all'inizio possono sembrare esercizi poco efficaci ma vi giuro che il giorno dopo si sentiranno tutti quanti.

A dopo
Fra

ps: ecco cosa volevo scrivere...ragazze non vomito più da 1-2 mesi.Non voglio cantare vittoria però sento che sto meglio.Sicuramente la mia pelle mi sta ringraziando...il mio cuore...la mia gola...

domenica 17 luglio 2011

17 luglio

Buon pomeriggio ragazze,
mi accingo a scrivere dopo 3 ore di sonno...oggi il mare mi ha uccisa.
Ho mangiato anche troppo.

D.A
C: cappuccino,fetta biscottata con marmellata,1 biscotto
S: calippo (che nemmeno volevo)
P: piatto di pasta fredda,pesce pomodorini e rucola,insalata
M: caffè ginseng 3 biscotti 1 fetta biscottata con la marmellata
C: /

considerando i giorni scorsi di semidigiuno e digiuno oggi non è andata molto bene...provvederò stasera con una corsetta rilassante.
Volevo parlarvi brevemente di un'altra cosa.Dal 30 Luglio andrò in vacanza al mare; abbiamo affittato una casa ... devo assolutamente comprarmi pattini e bici (usata visto che di solito le rubano).Devo trovare un programma per allenarmi...e indovinate?La casa che abbiamo trovato,ironia della sorte,è vicina a quella della personal trainer...lei mi ha detto che vorrebbe continuare ad allenarsi là (visto che c'è altra gente della palestra).Io sarò la prima a partecipare. :) Corsa,nuoto,pattini,bici... voglio fare tutto il possibile.In settimana andrò anche a comprarmi dei pesi e qualche aggeggio per mettere la bottiglietta d'acqua o l'mp3 durante la corsa.Magari mi farà fare boot camp sotto la pineta.
Ultimissima cosa...devo trovare una bevanda naturale diversa dall'acqua per non so tirarmi su durante o prima dell'attività sportiva.Devo chiedere ad alcune mie amiche..intanto se sapete qualcosa ditemi ditemi che sono curiosa.

Bacione
Fra

venerdì 15 luglio 2011

15 luglio

Buonasera ragazze,
è passato il momento "triste" dell'altro giorno.Speriamo i seguenti passino tutti in questo modo ...
Oggi sono stata dalla personal...ho resistito a tutto...avevo mangiato.Questa sera però i miei andranno a cena come una coppia felice,mio fratello non c'è e mamma pensa che mangerò.Invece penso di buttare tutto sotto nel cestino della spazzatura...magari i fagiolini li manderò giù...non so.Domani penso di correre così domenica potrò mostrare il risultato di tanta fatica...non è un risultato pazzesco ma almeno ci ho sudato sopra in tutti i sensi.Mi manca l'interno coscia...deve essere come voglio io!!!

Bacione
Fra

giovedì 14 luglio 2011

14 luglio

Magari mi uccido il giorno del mio compleanno.Il 19.

mercoledì 13 luglio 2011

13 luglio

Buongiorno ragazze,
si ce l'ho fatta.Digiuno quasi integrale (ho mangiato 2 chicchi d'uva e bevuto 2 bicchieri di tea alla pesca)...devo precisare 2 cose:
1- ho quasi ricevuto una delusione amorosa...e mi si è bloccato lo stomaco e potrei digiunare per settimane.
2-avevo promesso di digiunare in caso di 14/15 o 15/15 alla seconda prova di matematica.Così per sfida.Ed è successo ho preso 14.
Unendo le due cose ci sono riuscita senza nessuna fatica.
Risultato? 800 gr in meno e pancia piatta.Però oggi devo andare in palestra e con quel regime alimentare credo che potrei schiattare quindi oggi mangio.Ah vi assicuro ho la pancia più piatta quando vado in palestra...quindi non so prossimamente quando andrà in vacanza anche la personal e io sarò al mare tenterò nuovamente di digiunare per più tempo per vedere i risultati.Vedremo.

Fra

ps: voglio farmi i capelli come lei ...ora ce li ho lunghi oltre le spalle e mossi. :'( magari dopo l'estate quando saranno rovinatissimi.



martedì 12 luglio 2011

12 luglio

Salve :)
resisterò poco lo so...però non ho fame.

C: 2 chicchi d'uva.
P: 1 bicchiere di thè
M: -
C: -

Fra

ps: prenotati biglietti per Amsterdam.Settembre.






lunedì 11 luglio 2011

11 luglio

Ragazze scusate il secondo post ma devo scrivervi.
Da oggi penso di mangiare decentemente solo nei giorni in cui ho palestra.Devo perdere almeno 8 kg nel bene o nel male, non m'interessa.

Fra
ps: se c'è da farsi male non me ne frega niente.

Incredibile...

Ragazze buongiorno,
incredibile ...finiti scuola ed esame (ho preso 95/100) stamattina mi sono pesata per puro caso... ho perso 2 kg e forse anche più!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!(e ieri sera sono stata ad una festa).Da oggi riprendo il controllo dell'alimentazione infatti vado a preparare del riso integrale.

C: yoghurt al caffè 2 biscotti misura
P: riso integrale

la penultima volta che sono stata dalla personal non mi sono sentita molto bene...avevo mangiato 2 cucchiai di minestrina e la frutta...da oggi in poi cercherò di trovare la dieta giusta per resistere in palestra...non voglio mollare assolutamente!oggi vado!è un bel periodo :)

:) Fra

venerdì 8 luglio 2011

The end

Ragazzeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee è finita!è andata bene ...ma ancora non canto vittoria.
A domani ;)

ps: oggi sono stata in palestra giustamente...

lunedì 27 giugno 2011

Finiti gli scritti...

Ragazze buon pomeriggio...sono finiti gli scrittiiii ... l'orale ce l'ho verso l'8...e poi bastaaaa... oggi vado dalla personal trainer...questa settimana voglio correre quasi tutti i giorni+diario alimentare... :)

A domani.

venerdì 24 giugno 2011

Dal 27 torno

Ciao ragazze scusate l'assenza ma sono sopravvissuta a 2 giorni di esame... non voglio commentare le due prove perchè altrimenti mi porto sfortuna.
Ci sentiamo il 27.Il peso è stabile e ieri sono stata dalla personal (e nonostante le poche ore di sonno ho dato il massimo!Forse perchè 3 giorni sono stata seduta a studiare).

Bacione grande

ps: finiti gli esami dopo l'8 credo probabilmente scriverò tutti i giorni  ;) un incubo

Fra

lunedì 13 giugno 2011

-_-_-_-

Buongiorno donzelle,
mi accingo a scrivere qualcosa dopo aver mangiato fiocchi di farro e latte di soia.Li adoro...ma il latte di soia in frigo si è leggermente solidificato e ora mi viene da vomitare.
Bene.Ieri ho terminato diverse parti della tesina e dovrei concentrarmi sullo studio per l'esame (cosa che non sto facendo).

Alle 17 personal e stasera cena di classe.Non so nemmeno come vestirmi...se mi metto un vestitino nero sembro eccessivamente vanitosa.Se mi vesto "casual" non mi so limitare e sembrerò vestita per un giro al centro commerciale.Boh.

Fra

sabato 11 giugno 2011

Nuovo computer,nuova vita...

Buon pomeriggio ragazze,
sono appena tornata dalla palestra... oggi mi hanno fatto i complimenti per la resistenza e per il passo della corsa (e mi ha fatto davvero piacere)...tornata a casa mamma mi ha detto che sono dimagrita (e ovviamente "non mangi?")... che dire sono in vacanza pre esame...dopo studio, stasera non esco (qui diluvia,lampi tuoni etc etc) ...e verso le 22-23 faccio la tesina.Ho già alcuni pezzi scritti pronti...e le copertine...pensavo di stamparla in formato A5 (che dite?aiutatemi...stravolge troppo i canoni della tesina?a me piace il fatto che potrebbe sembrare un libretto )...poi devo fare le slides etc etc non so quando e come ma si può fare.

FIniti gli esami giuro che metterò su un fisico da urlo...devo farcelaaaaa...

bacio

ps: domani sera ho un compleanno di 18 anni (non posso andare al ristorante ...avevo anche una cena)...spero sia meglio...spero sia a buffet così non mi abbuffo.Lunedì cena di classe...grazie a Dio fanno un menù e non sarà quindi per forza una pizza ...precisoooo non si vedrà quando rifiuterò la maggior parte delle cose.


Fra.

giovedì 9 giugno 2011

Mi mancate

Ragazze ieri è finita la scuola.
In teoria dovrei studiare per l'esame di stato (imminente)...dovrei finire la tesina (fare) e comunque continuare con lo sport.
Non ho tempo nemmeno per mangiare.Ah beh questo è quasi un bene...le cose peggioreranno e tenendo conto che in ufficio non mangio (il computer di casa si è rotto,uso quelli nell'ufficio di papà sotto casa) vuol dire che eviterò gli spuntini extra.
Domani in ogni caso comprerò un nuovo computer portatile!Devo.

 Domenica cena della palestra.
Lunedì ...cena di classe.

Opto per l'insalata con gli insulti?Avevo in mente di non mangiare per tutto il giorno e scegliere una pizza e mangiarne metà...che dite...ca**o che poi la cena di classe (devo essere in forma) il giorno dopo di quella "sportiva".Non ditemi di no vi prego...una volta di può fare...l'unico problema è che ho paura che il mio corpo assorba tutto il cibo della cena...

Fra.

lunedì 6 giugno 2011

Personaaaaaaaal

Ragazze la mia personal è a Lourdes ...lunedì-martedì-mercoledì....io ho bisogno di lei...mercoledì andremo tutti al mare...  stasera corsa sul tapis,domani anche...mi ci ammazzo.

Non mi doveva abbandonare!!!!!Quando vado da lei la mattina sembro normale!!!

Delirio.

giovedì 2 giugno 2011

Ragazzeee

Buonasera ragazze,
Sembra patetico ma mi mancate.Non ho più tempo nemmeno per riposarmi...devo studiare per l'esame.Sono rimasta indietro per quanto riguarda geografia astronomica...domani inizio le lezioni per prepararmi alla seconda prova di mate.Ieri sono andata in palestra e ho fatto tutti gli esercizi senza lamentarmi...e oggi mi è tornato il ciclo!!!!Impensabile...di solito il giorno prima (anzi 2)mi sento uno schifo.Però questa volta mi è tornato dopo 26 giorni...probabilmente è dovuto al fatto che ieri ho speso la serata a piangere nel bagno.Magari lo stress ha contribuito.Ah I miei hanno litigato per l'ennesima volta...ogni tanto spero si lascino così la finiamo.Ieri hanno fatto piangere anche mio fratello.Mio padre mi ha ricoperta di insulti... Oggi no ce l'ho fatta a mantenere una dieta sana e anche se le kcal sono state poche ho mangiato 7-8 biscotti.Spero di bruciare tutto stasera sul tapis.

Triste F.

martedì 31 maggio 2011

Da stasera...

...si inizia!
Ragazze scusate l'assenza ma in questi giorni ho sofferto le pene dell'inferno...oggi ultimo compito in classe della mia vita!Stamattina ho fatto una colazione da maiali (cappuccino,4 biscotti,2 fette biscottate con la marmellata,pezzettino di ciambellone e yoghurt)...alle 5.30!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Pranzo bah...

Lo scrivo ora e guai se non rispetto quello che dico...l'ultimo giorno di scuola devo essere "perfetta" (il che vuol dire niente gonfiori etc etc)...probabilmente andremo al mare...non devo fare cazzate.Con 8 giorni non devo dimagrire eh(oddio se lo faccio ben venga)...ma nemmeno devo gonfiarmi come una barca.

Vado dalla personal :) a stasera

F.

giovedì 26 maggio 2011

Soia

Buonasera ragazze,
DA
C: latte di soia,pezzo di ciambellone,poca marmellata di prugne
S:/
P: zucchine e pomodoro,pezzetto di pizza,quadrato di formaggio,caffè e latte di soia
M: quadratino di ciambellone
C: zucchine e pomodoro,bresaola+ insalata con sale e aceto+quadrato di formaggio+ 1 fetta biscottata + barretta 79kcal(in ufficio ora)

Sono andata dalla personal...con questo caldo la mia maglietta era completamente bagnata (come i pantaloni)...mi ha aumentato i pesetti per gli esercizi e così via...
Dopodomani ho un fottuto compito di letteratura (in verità è sul teatro ma vabbè)...poi il pomeriggio personal...domenica mare(credo)...

Dall'ipod non posso più connettermi a blogger.

Ah dimenticavo la soia...ho provato il latte!!!!Mi piace molto...già mamma ha iniziato a rompere per il costo...o meglio...a casa il latte viene usato parecchio e giustamente un cartoncino l'ha pagato 1.50€ ...ma vabbe dai la convincerò!Domani penso di farle comprare il tofu...qui da me non si trova e visto che mi viene a riprendere a scuola vedrà di trovarlo lì vicino.

Ragazze già commentavo poco ...ora posso connettermi solo la sera :( mi dispiace parecchio ma che devo fare?

F.

mercoledì 25 maggio 2011

Vomito

Vomito-carboidrati (il pranzo) + latino+ caffè. Bentornata ansia.

F.

Aggiornamento: ho litigato con mamma perchè ho detto "questa carne è unta" e mamma "mbè non mangiarla ,ora sputi nel piatto dove mangi...ho pagato tutto 21 euro"...così presa dal nervoso ho scostato il piatto in maniera violenta.

C: pezzo di roast beef+2 kiwi+ barretta 79 kcal

ho comprato il latte di soia.Mi convertirò alla soia?Stay tuned.Inizio la dieta la prossima settimana se tutto va bene.

martedì 24 maggio 2011

Bah

Buon pomeriggio ragazze,
Mi aspetta un pomeriggio di studio e quindi eviterò di andare dalla personal...opto per una corsa a casa+esercizi.Sto scrivendo ora dall'ipod con la speranza di mettere fine all'abbuffata di oggi...

D.a.
C:cappuccino sz,fetta ciambellone
S:(alla seconda ora)barretta 79 kcal,(2 intervalli)qualche crakers,barretta latte e cereali !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
P:ricottina granarolo,riso scondito,pane con aceto e mezza fetta con philadelphia,latte e caffè,biscotto grande
M: frutta al massimo
C:insalata

Ragazze sono stanchissima ...la barretta l'ho mangiata dopo il compito di inglese...mi girava la testa...soffro di pressione bassa...eppure sono uno schifo mi faccio schifo ...sono uno scheletro ricoperto di lardo bianco informe.Domenica andrò al mare ...la prova costume la
rimando a sabato.
(sotto l'iPod ha cambiato vomita con volta...non fatevi caso...non mi fa scorrere la pagina per modificarlo)


F. Che oggi però non volta

lunedì 23 maggio 2011

Post velocissimo

Buonasera ragazze,
oggi ho fatto nuovamente schifo...ho anche vomitato il pranzo (mezzo panino,25 ciliegie,mini cappuccino 3 biscotti)...ho vomitato latte e cereali alle 16... emozionante.Ora fatico anche a respirare.Fantastico.Sono una imbecille.Una fottuta idiota.

Devo studiare tanto...troppo... domani vado in palestra?Mi fanno ancora male i muscoli per sabato (il gluteo destro e l'interno coscia)...Vado? Dovrei studiare per il compito di giovedì e di sabato (per quello di sabato non ho aperto libro).In palestra dovrei andare anche giovedì e sabato.Rimango a casa e mi faccio una corsa?Vedo se posso andare di sera.Aiutatemi ragazze.Devo studiare...1 ora non mi ammazzerà.Faccio assenza mercoledì? :(

Sabato andrò a fare spesa con mamma e deciderò io cosa comprare (al centro commerciale così almeno c'è più scelta)...domenica credo mare...così almeno lunedì sono un po' abbronzata per la foto di classe...

Triste F.

domenica 22 maggio 2011

Scusatemi..

Buonasera ragazze.
mi scuso in anticipo perchè avevo promesso di scegliere una dieta entro domenica per poi iniziarla lunedì...bene non l'ho fatto o meglio non ho ancora scelto la dieta adatta.Devo prima provare un po' di cose (tofu e alcune ricettine vegetariane) e poi scegliere per bene...
Oggi ho fatto schifo...sempre la solita storia...alla fine ho mangiato cose poco elaborate ...però dai stamattina cereali,cappuccino,4 biscotti, 2 mele,2 fette biscottate con la marmellata,1 cerealix...a pranzo 5 pennette contate,petti di pollo,insalata... adesso che ci ripenso ho fatto di peggio altre volte (fortuna mi sono fermata verso 12(...ma cavolo sembravo un'impossessata!Sto cercando di rimediare (tisane,2 litri d'acqua -dalle 16.00)...stasera niente cena o al massimo un'insalata (sono sola).
Non ho mosso muscolo (anche se ieri tra personal e giro sul lungomare mi sono ammazzata)...colpa ovviamente dello studio.Bacio belle.

Delusissima F.

sabato 21 maggio 2011

Sabatoooo....

Buonasera bellezze,
Sto aspettando di uscire dopo aver fatto un corsa immensa per essere pronta entro le 19 (la cena è invece alle 21...vabbe devo uscire alle 20.30).Ieri non ho scritto niente...oggi non scriverò molto (almeno sul DA).Questa giornata è iniziata male...vi racconterò cosa è successo in breve.Mamma ogni mattina mi prepara il cappuccino ...questa mattina sul cucchiaino ho sentito un po' di zucchero......... Ho chiesto a mamma se avesse usato qualche dolcificante ...e lei " no niente" la riguardo...mi fissa con uno sguardo idiota.Le faccio di nuovo la domanda ...alla terza volta mi risponde "ci ho messo un po' di fruttosio".In quel momento stavo per distruggere tutto e mi sono giustamente incazzata "ma che ti costa dirmelo direttamente...perché mi devi dire le bugie?".Ha iniziato a dire stupidate e li mi sono innervosita ancora di più... Lei "zitta che dormono tutti".Fisso la torta mele e cioccolato croccante e in un impeto di rabbia alzo il piatto con un colpo e cade per terra rompendosi in mille pezzi.Ovviamente li è iniziato lo pseudo delirio...pseudo perché tanto questa volta non ho parlato.In ogni caso vabbe stasera proprio mamma mi porta dove devo andare.Raga ho un sonno pazzesco sono andata in palestra...stasera mi prenderò una insalatona...."ho mangiato la pizza oggi"...che poi è vero.

Vabbe dai questo è il d.a
C: cappuccino con fruttosio
S:/
P: pizza bianca schiacciatina,pasta e fagioli,mela,ciliegia
M:yogurt albicocca
C:insalata forse alcool

Buonasera,buon sabato sera
;)
F.

giovedì 19 maggio 2011

...

Buonasera ragazze,
oggi non ho voglia di scrivere molto perchè sono pensierosa e potrei creare un post pesantissimo (ah perchè gli altri sono pieni di messaggi positivi ahaha).
Comunque domani ho intenzione di andare a scuola con la pancia piatta e visto che a cena era decisamente piatta tale deve rimanere...  ho voglia di essere decente gli ultimi giorni di scuola!!! ;)

D.A del cavolo

C: cappuccino sz,2 gocciole
S:caffè ginseng
P: farro e calamari,una fetta di pomodoro,ricotta,mezza fetta di pane,1 fetta di pan carrè,ciliegie e fragole,caffè
M: barretta 79 kcal + 2 tisane linea + 1 pasticca di carbone vegetale (boh ogni tanto mi riempio di queste cose)
C: poca insalata,pezzettino di carne di manzo,quadratino di formaggio,macedonia


F.

mercoledì 18 maggio 2011

Isolation (R.I.P Ian Curtis)

Buonasera ragazze,
volevo subito rispondere ai commenti dello scorso post...mi consigliate di andare in biblioteca ...bene quella del mio paesino non la frequento tanto :( e non mi sentirei proprio a mio agio...l'altra che invece frequento sta nel paese-provincia dove vado a scuola.Ogni tanto ci vado però la sera torno distrutta e mangio ingozzandomi.
Oggi giornata tranquilla.Il compito è andato.Sono stata in palestra (ho aggiunto ripetizioni alle serie che mi dava la personal... gliel'ho detto così magari la prossima volta aumenta ancora di più...tipo sulla pressa).Ancora mi facevano male i muscoli,Per il fronte cibo...m*rda.No vabbe scusate ma mi sento un maialino.

C: cappuccino sz,fetta biscottata con marmellata di prugne
S: mela
P: minestra con le verdure a pezzi grandi,pizza (era una schiacciatella?così si chiama...non riesco a quantificarla però era tipo una fetta di pizza bianca corposa ...2 fette di pane?) --> schifo
M: caffè e 1 gocciola (prima di ginnastica)
C: fettina di petto di pollo,insalata con il tonno,poco stracchino,fragole

Ecco cosa stavo per dimenticare... ho davanti a me un libro con le diete...ci sono tante diete e 2-3 mi ispirano particolarmente.Magari preparo un calendario e lo appendo in cucina così mamma deve rispettare il programma... beh qualcuno penserà "ma non ti puoi cucinare da sola così ti controlli meglio"?Beh non ce la faccio proprio ragazze...studio,palestra,pullman...e poi vabbe ahaha non mi piace troppo cucinare...questo però va a mio vantaggio!!!Stasera leggo e domani scelgo la dieta ...da lunedì si inizia? :)

F. ;)

martedì 17 maggio 2011

Ragazzeeeeee....

Buon pomeriggio, oggi diciamo che sto meglio ...ieri sera dalle 21,30 alle 23 sono andata in palestra dalla personal...beh ho svolto tutti gli esercizi (senza pesi alle caviglie) con una forza inaspettata.Appena arrivata ero nervosissima.Domani ci ritorno...oggi devo studiare per l'ultimo compito di fisica della mia vita.Dai dai...sono tranquilla e non si ancora il perché.Non devo abbuffarmi non devo non posso non devo :( non devo abbuffarmi per il nervoso ...anche se sto sulla giusta via
D.a.
C: cappuccino sz.,fetta biscottata con marmellata di prugne,triangolino minuscolo di torta di mamma(mele e cioccolato)
S: mela e arancia
P: minestra di verdure a pezzi,2 crostini con ricotta e 1 con Philadelphia,kiwi
M:caffè e latte,2biscotti
C: fettina di petto di pollo,insalata con 1/3 di mozzarella

NON DEVO MANGIARE PIÙ PER ANSIA (non devo vomitare)


F.

lunedì 16 maggio 2011

Giornata da dimenticare...

Buonasera fanciulle,
dopo la simulazione di seconda prova sono distrutta...per l'ansia ho mangiato...oggi ho mangiato tanto...sempre stessa storia ...nulla di eccessivamente elaborato ma sempre che ho mangiato.Fanculo.
Stasera dalla personal mi ammazzerò (dalle 21.20) lo giuro...fino a piangere cavolo...sicuramente me lo merito.Anzi lo desidero.

Voglioooo consigli ragazze...che devo fare?Vado a studiare altrove?Io studio in cucina...abito in un appartamento (camera/cucina =pochi metri ---> cibo).Sono un'ansiosa del cavolo.Conoscete qualche medicinale naturale valido contro gli attacchi di fame?Mamma oggi "non ti vedo mangiare in maniera normale...sembri fuori di testa...nemmeno mangi con gusto".Eh cara madre ho problemi.Oggi ho vomitato.2 volte.Consecutivamente.

F.

domenica 15 maggio 2011

Ho deluso me stessa...

Buonasera ragazze...post veloce.Oggi ho fatto schifo...ho mangiato con un nervoso pazzesco,ho vomitato,ho spizzicato qua e là...l'unica cosa positiva è che ho ingerito cibi salutari...le quantità sarebbero da rivedere.Domani simulazione di seconda prova.Mercoledì fisica.Che dite ci vado in palestra domani?Voglio sfogarmi,andrei ora sotto la pioggia a correre.Cavolo.Perché?Perché questa ansia?Domani Chiedo a mamma un po' di integratori,qualcosa per calmarmi e per togliermi la fame.

bacione belle,almeno voi non fate come me
F.

sabato 14 maggio 2011

:(

Buonasera ragazze,
avevo scritto un bel post l'altra volta ...l'ho salvato,visti i problemi con blogger ...ma rileggendo quelle parole ho preferito non pubblicarle.Ero lucida eh...solo veramente a terra.Sapete mi si è fuso il computer...lo stesso giorno è partito anche il cellulare:prossima tappa Lourdes.

D.A
C: toast,thè
S:mela
P: minestrone,3pizzettine (che mi hanno offerto,sapete quelle dei buffet?),2 fette biscottate con philadelphia,mela
M: caffè (16),banana,barretta 79kcal
C:  ?? (sicuramente mangio a casa,da sola...si lo so non è il massimo ma gli aperitivi non li amo più)

Oggi la personal trainer mi ha fatto sudare come non mai (sudo tanto già da sola,e vabbè si sa che non c'entra tanto con il dimagrimento,è relativo)... 10 minuti di riscaldamento,poca pressa,3 serie di 3 esercizi boot camp (1minuto-45 sec-30sec-15sec)...riassumendo...morte...,addominali.
Lei ha detto che con una sessione di questa si perdono fino a 1000 kcal (ha detto anche di più ma non ci credo)...


Ieri sono andata alla cena di classe.La mia insalatona è stata guardata male da 4 arpie...ahahah giuro...se loro preferiscono la pizza gigante o un primo sono scelte (che poi il pomeriggio ho bevuto 2 tazze di thè/tisana Linea per colpa del pesce che ho scoperto di non digerire facilmente) ...ma io ho un obiettivo da raggiungere...gli altri hanno detto "non ci hai capito niente della vita" (in tono scherzoso)...Pensavo peggio.

Lunedì mi aspetta l'inferno.Pregate per me.
Buona serata fanciulle
F.

mercoledì 11 maggio 2011

Bye bye computer ...

Buonasera fanciulle,
Si addio computer.È fuso e non si lascia formattare.Non ho intenzione di portarlo dal tecnico perché l'ultima vota ci sono voluti 200€ per un pezzo (ordinato dall'Olanda).Stavo pensando di portare a casa il secondo computer che sta in ufficio ...quello di mio fratello.Almeno fino all'esame di stato.Dovrei essere incavolata come una bestia...invece no.Sarà che il controllo sul cibo di questi giorni mi costa computer+cellulare (ormai hanno 4-5 anni)...una specie di karma.Comunque passiamo alla dieta (vi sto scrivendo dall'Ipod):

D.A.
C: cappuccino sz,2 fette biscottate con marmellata di prugne,3/4 di mela
S:caffè sz
P:3 Pizzettine(quelle piccole rotonde,offerte),1 piatto e mezzo di minestrone,un quadratino di lasagna (+insulti di mamma "con questo pezzo mi vuoi prendere in giro?")
M:(alle 16) caffè sz
C:piatto di insalata con 1 cucchiaino d'olio, aceto balsamico e poco sale

Ragazze dopo aggiorno.Sono andata dalla personal e mi ha uccisa...ah vi dirò del semidigiuno di ieri...a dopo che non sono abituata a scrivere con l'iPod.Bacio

F.

Aggiornamento: oggi come dicevo la personal trainer si è "divertita" con la sua bambola (mi chiama così)...ho fatto anche una bella chiacchierata che mi ha tirato su il morale...anche se non ho più voglia di mangiare (durerà poco ma pazienza).Per la prima volta dopo 5 mesi posso dire di aver mangiato per non svenire e per non sentirmi male in palestra.Infatti verso le 16 (alle 17 di solito vado in palestra)avevo una nausea terribile...e i sensi di colpa.A cena faccio a mia madre "ho la nausea" e lei "non mangiare!"........... poi ho ripensato alle parole della personal "fai merenda dopo questa ora di attività intensa?Mi raccomando"...bene visto che non ho toccato niente ho preso un po' di insalata.Quanto durerà?L'unica cosa di cui ho paura è l'abbuffata post regime alimentare "rigido"(rigido per me adesso).Speriamo bene.

Per il computer boh.Spero di aggiornare quotidianamente il blog...Baciooo

martedì 10 maggio 2011

Nero.

Buongiorno ragazze,
non ho voglia di parlare.Meno parole e più fatti.Oggi per il resto della giornata digiuno.

C: cappuccino sz,2 fette biscottate con la marmellata,pezzettino di ciambellone
S: /
P: caffè ginseng offerto
M:/
C:/

ho i brividi,sento freddo e vorrei tanto scomparire.Domani non so come andrò in palestra...già mi viene da piangere.Vabbè dai non penso di resistere con il digiuno più di tanto...magari oggi visto che le condizioni sono "favorevoli"(ho crisi di pianto ogni 5 minuti) ne approfitto per depurarmi un po'.Mi ricordo quando decisi di digiunare la scorsa estate con alle spalle 4 ore di sonno...beh ovviamente sono svenuta...non rimpiango nulla.

Voglio scomparire.Magari la prossima volta potrei svenire e sbattere la testa contro uno spigolo.

F.

ps:il mio umore è altalenante...ma da oggi sento che non mi riprenderò facilmente.Non è successo nulla di particolare.Mi è tornata alla mente la F. di 1-2 anni fa ... la voglio di nuovo qui.Quella F. che se ne fregava del cibo... Mi spiego...io non voglio non mangiare.Voglio solo sentirmi leggera e poter sentire a fine giornata di aver smaltito tutto... non voglio eccessi.Non ce la faccio a scrivere.A domani girls.

lunedì 9 maggio 2011

Tristezza...

Buon pomeriggio ragazze.
Non è aria.Ho dormito poco.Ho il ciclo.Ho mangiato parecchio (ieri sera 1 bel pezzo di pizza).Sono stremata per la scuola...oggi volevo andare in palestra invece devo studiare per un progetto (per mercoledì).
Ci andrò mercoledì dalla personal.

D.A
C: cappuccino sz,fetta di ciambellone
S: banana,arancia,crakers
P (alle 15): panino integrale con prosciutto crudo+ philadelphia,pezzettino ino di mozzarella+ yoghurt al caffè con cereali+caffè
M: omogeneizzato alla prugna,estathè alla pesca
C: insalata con il tonno,più aceto poco olio


Non ce la faccio più.Dov'è finita la F. che resiste a qualsiasi attacco di fame?Dov'è finita la F. che non ha voglia di dolci? :(  Rivoglio i miei 65 kg non chiedo tanto ...rivoglio il mio colorito cadaverico...rivoglio le mie spalle strette(qui qualcuno mi lapiderà -dopo tutto lo sport che faccio...i muscoli sulle braccia-spalle però mi fanno schifo!!!).
So solo che riuscirò a ripartire alla grande dopo l'esame di stato...l'ansia mi divora adesso.Se non mangio mi sento in colpa (perchè non riesco a concentrarmi).Se mangio troppo mi sento in colpa comunque.Sono un fallimento totale.

F.


ps:una mia amica mi ha invitato in discoteca con alcuni suoi amici (amici del ragazzo)...panico.Tra le tante cose dove mi presento impacciata e rinchiusa in questo involucro massiccio?

domenica 8 maggio 2011

8 maggio

Buongiorno ragazze,
mi sono pesata... 70.1 kg.Ironia della sorte...dopo 1 h sono andata al bagno.Ho anche il ciclo.Ma vabbè dai...non mi lamento dopo tutto quello che ho mangiato questo mese ...non potevo aspettarmi niente di strabiliante!Continuo ad illudermi con "i muscoli pesano più del grasso"...è vero si ...ma il grasso  da smaltire rimane comunque quindi grasso+muscoli = schifo.

D.A

C: latte+cereali,barretta 79 kcal,caffè e latte,2 biscotti,cucchiaino di marmellata alla prugna
S:pezzettino minuscolo di pizza con philadelphia sopra,mezza banana,caffè
P:
M:
C:


OGGI STUDIO MATTO E DISPERATO.
Un abbraccio forte
F.

sabato 7 maggio 2011

Maggio!

Buon pomeriggio fanciulle,
la primavera,il ciclo,il sonno e la scuola mi stanno distruggendo lentamente.Oggi dalla personal se cedo giuro che mi metto a piangere...certo che questo ciclo doveva tornare proprio oggi!!!!!!!!!!Fortuna è il primo giorno.
Domani invece è il mio piccolo"grande giorno".Mi peserò,costi quel che costi ...sarà un punto di partenza o un punto intermedio del percorso?Speriamo bene.Anche se il ciclo+sport minacciano l'esito della bilancia.

D.A
C:cappuccino sz+fetta ciambellone
S: una mela e una banana  (a 12 i crakers)
P: minestrone,un pezzo di bistecca.insalata,caffè con una fetta di ciambellone (ecco prossimo obiettivo non toccare il ciambellone dopo le 10)
M: (ora) omogeneizzato alla prugna,(dopo la palestra)frutto
C: poco poco poco poco (niente no ,ma poco)


Stasera?Beh stasera studierò!!!!Figo no?
Bacione
F.


Aggiornamento:  in palestra tutto bene,o quasi.Ho fatto 1 ora e 40 minuti :pesi alle caviglie, joywalk,step (2 invece dei soliti 3) con pesetti alle mani 20-20-20,esercizi braccia 20-20-20 30-25-20,bilanciere+squat 50-25-50,tapis 5 minuti,cyclette,pressa 60-60 dx-sx,joywalk.

@veroniKate ...sono in ansia per il compito di lunedì,sono stranissima oggi (roba che mi viene da piangere ogni secondo)...e arrivo si,a studiare il sabato sera.Probabilmente avrò così sonno che crollerò sul letto o davanti alla tv anzi sui libri.


Ragazze ho una paura terribile per domani.Penso di correre la sera se ne avrò voglia.Sarà una delle giornate "fame nervosa+vomito" ...mi ci viene da piangere solo al pensiero.Voi che fate quando avete così tanta ansia?Io mangio senza gusto.Per masticare boh.Qualche consiglio? :( Un abbraccio

venerdì 6 maggio 2011

Ovviamente...

Buon pomeriggio ragazze,
ovviamente non sono riuscita a seguire il programma e ci sono alcune ragioni:
-mi aspetta un pomeriggio,anzi una giornata piena di studio.Inizio alle 16.
-mi deve tornare il ciclo
-fa caldo
-ho fatto 2 ore di educazione fisica

D.A.
C: cappuccino sz,fetta di ciambellone (è saltata la colazione salata perchè quando mi alzo mamma ha già preparato il cappuccino)
S:2 mele (una alle 10 e una alle 12)
P: minestrone senza pasta,focaccia con il formaggio (linea,fattoria osella boh come si chiama?),caffè con un po' di latte,2 biscotti vitasnella ,pezzettino di ciambellone.
S: omogeneizzato alla prugna
C:?

prenderò un thè verde e un omogeneizzato alla prugna.

Da domani inizierò a scrivermi tutte le cose che mi spingono a mangiare di più del necessario.Poii vedrò i cibi a cui non posso rinunciare,in quali ore si concentra la mia fame ...poi si decide la dieta.Probabilmente renderò mamma partecipe chiedendo aiuto (per la dieta...).Non voglio più vomitare.

F.

giovedì 5 maggio 2011

Un giorno.

Ragazze scusate il secondo noiosissimo post...ma visto il pomeriggio "animato" da vomito e tristezza voglio fare un programma per domani.Per una volta voglio rispettare un fottutissimo programma (senza particolari caratteristiche).

-poco pane
-niente dolci
-poco caffè
- 3 litri d'acqua

C: thè verde,pezzo di pane,pezzo di formaggio (colazione "salata")
S: 2 mele
P (alle 14.50 torno a casa): minestrone (verdure a dadi bollite ---consigliate da me a mamma)
M: 1 frutto
C: insalata (magari con il tonno che adoro)

Non ci vuole molto no?Perchè dovrei sgarrare?Probabilmente me ne andrò sotto da nonna a studiare filosofia ed inglese...così le tentazioni saranno minori (se nonna prova ad offrirmi qualcosa la ignoro fingendo mal di stomaco).
Come diceva Wilde "L'unico modo per liberarsi da una tentazione è concedersi ad essa" ...e io faccio puntualmente così(in particolare se si parla di cibo).Non ho fame...vedo un biscotto e penso "vabbè dai che mi farà mai..." lo mangio...e poi "ma perchè l'ho mangiato se non ho fame?".Perchè?Perchè non trovo altro modo per sfogarmi,per sfogare le mie ansie?

Sono una deficiente.Quando allungo la mano,afferro il cibo e lo metto in bocca per masticarlo non posso essere comandata da una forza irrazionale...questo non mi rende una persona.Perchè è più forte di me?Perchè sono una persona ansiosa?Perchè ho sempre paura?Perchè?
Ho letto quello che ho scritto ed oltre a fare schifo i pensieri che ho cercato di esporre sono molto sconnessi...scusate ma oggi non sono in me.

scusatemi di nuovo.

F.

Aggiornamento:  domenica dovrei pesarmi.Il risultato non sarà positivo me lo sento...in questo caso inizierò qualche dieta (devo scegliere tra le tante)...o almeno inizierò a contare prima le calorie che di solito assumo e a "catalogare"il cibo che ingerisco (in un'agenda)... non ho tempo da perdere.Mi sono rotta le scatole.Aspetto,aspetto e aspetto da 5 mesi...sudo,piango,stringo i denti in palestra...voglio qualche risultato...minimo ma almeno uno,diamine!

Velocissimo post...

Buongiorno fanciulle,
D.A.
C: cappuccino sz,5 biscotti misura
S: banana alle 10-alle12 mela
P: bietole+fagioli+patate,mezza fettina di petto di pollo,pezzetto di pane integrale con lo speak,formaggio (pochissimo),3 prugne secche,2 biscotti misura+ovetto di cioccolata.
M:cappuccino sz.
C???

A dopo :*
F.

Aggiornamento:   bene ore 14.30: ciotolina con latte e cereali.
5 mesi fa (anche meno) avrei vomitato tutto (compreso il pranzo).No no non devo.Infatti non l'ho fatto anche se sinceramente ne avevo voglia... Adesso ho anche crisi di pianto improvviso.Deve tornarmi il ciclo e mi sento una m*rda.

Stasera vorrei tanto digiunare.Non per una questione di calorie etc etc ho voglia di sentirmi di nuovo leggera durante la notte...Voglio provarci.Poi vi farò sapere...al massimo se proprio mi serve mi mangio una mela.


2° Aggiornamento:  ho mangiato un pezzo di pane integrale con il formaggio,2 gallette di farro,2 biscotti misura,1 thè verde...ho vomitato tutto dopo 5 minuti.Non ho voglia di esprimermi.Poi dopo ho mangiato un pezzo di ciambellone appena sfornato.Non è aria. :(

mercoledì 4 maggio 2011

Sedative

Buon pomeriggio fanciulle,
posto velocemente il D.A e dopo vi lascio un "consiglio-considerazione":

C:5 biscotti misura ,cappuccino sz,marmellata di prugne
S: 2 caffè nell'arco di 4 ore
P: pezzo di pizza bianca funghi e peperoni,2 gallette di farro,ricotta,speck,mozzarellina di bufala ,caffè,2 biscotti misura.thè verde,3 prugne secche.
M: caffè
C:???

Ragazze volevo scrivervi una cosa che mi ha detto la personal (che ha detto a tutte)...ogni tanto durante l'attività fisica ci da un cioccolatino o una caramella per riprendere le energie...ha detto che è energia che consumiamo subito..."ecco perchè quando uno non mangia può avere voglia di dolci e zuccheri...il corpo li assimila subito".Non so se questo può essere un consiglio...però certo se qualcuno soffre di abbuffate di dolci conviene non so prendere un cioccolatino la mattina (un giorno si uno no,un giorno si due no) piuttosto che rischiare di avere voglia di dolci.Io ci sto provando però a quanto pare i biscotti sono diventati il mio debole...

Oggi si va in palestra.Ce la devo mettere tutta :)

A dopo
F.


Aggiornamento: diamine...ho bevuto troppo caffè maledizione...sono andata in palestra e dopo 20 minuti ho iniziato ad avere le palpitazioni...sembravo sotto effetto di droga.Ho fatto comunque esercizi eh (10 minuti joywalk,3 esercizi bootcamp,bilanciere 2 esercizi 20-20-20,pressa 60 a 18kg,40 a 23kg,20 a 32kg...poi a 2 gambe 54 kg,tapis 2 minuti a 10 km/h,esercizi per le spalle)...beh ora che ci penso mmm di solito faccio di più...ho sudato tantissimo (sarà stato il cuore accelerato).MAI PIù TUTTO QUEL CAFFè.MAI PIù.Sabato mi aspetta in più tutto il lavoro che non ho fatto oggi... domani e dopodomani ho promesso di riposare (ho detto alla personal dell'esercizio di ieri corsa+addominali).Un po' mi dispiace lo ammetto.

2° aggiornamento: mia madre è inividiosa di me.Mi spiego...ora fa battute sulla palestra."15 euro a Z. con 15 euro ci compro l'insalata bella e fatta" (Z è inventato al momento) "15 euro tanto sei grassa" "15 euro a quella saputa e fai schifo" "15 euro e tanto il culo non ti scende". Sapete perchè?Perchè papà mi da 15 euro per la palestra e lei è una incompresa del ca**o.La sto iniziando ad evitare... che cavolo di ragionamento fai?Tua figlia si sente bene e tu ti lamenti per 30 euro alla settimana?...forse non sa che da quando vado dalla personal non vomito più come prima.Non sa che non vomito ogni santo giorno...non sa che non vado più nel bagno dell'ufficio sotto casa per non farmi vedere .Forse non lo sa."Onora il padre e la madre" ...cosa dovrei onorare?Non mi fa mancare niente per carità...però perchè deve sempre distruggermi tutto inconsapevolmente.Perchè?Secondo me però ci prova gusto alla fine.Non sa con chi sfogarsi perchè è frustrata...il marito non la ama...non ha amiche...i familiari la ignorano...sta invecchiando (anche se sembra più giovane di me)...è la lavoratrice modello (però ha rifiutato di essere il "capo",come dire la direttrice...quindi sostanzialmente "non comanda ma potrebbe").Non so se mi spiego.Ora ho messo la musica a tutto volume con le cuffie e amen.Addio cena.

C:mela  (<--- dopo l'attività fisica non basta)
Che giornata schifosa.


Bacio

ps: domenicaaaaaaaaa la bilanciaaaaaaaaaaa anche se mmm sabato palestra mmmm

martedì 3 maggio 2011

"Just be a queen"

Buongiorno fanciulle,
oggi vado di fretta quindi scrivo 2-3 cose e mi levo dalle scatole :)
DA
C:cappuccino sz,pane tostato e marmellata di prugne,thè verde
S:barretta 100kcal vitasnella alla prugna,2 caffè in 2 ore, (pezzettino di cioccolato+caffè rimasto nell'ufficio di mamma)
P:pezzo di pizza bianca,poca pasta sugo+piselli (tutti carboidrati però, eh mica bene),thè verde,tisana regolarità(anche se sinceramente per questa cosa sto messa bene ),caffè
M:? un frutto?
C:?

Si ccore questo pomeriggio+esercizi &co per recuperare la nullafacenza di ieri.I caffè fanno male...il problema è che stamattina mi sono svegliata con un sonno assurdo ingiustificato visto che ho dormito 7 ore e 1/2.Devo resistere allo studio pomeridiano (filosofia+letteratura).Alle 18 massimo 18.30 si inizia con lo sport almeno per 1h anche 1h e 1/2.Domani dalla personal.Forse anche venerdì oltre che sabato...


Bacioone grande grande a tutte :*
F.


Aggiornamento:   pupe è andata benissssssimooooo :)  60 minuti di corsa (20min a 7.8 km/h--10min a 6.8 km/h--15 a 8,6 km/h--15 a 7 km/h)   430 addominali...poi basta perchè domani torno in palestra.Niente boot camp.

M: banana,3 prugne secche,1 galletta di farro
C: ciotolina di latte e cereali 

Ho litigato con mia madre (tranquille...questioni idiote)e non mi ha lasciato niente per cena...e in più ha motivato la mia corsa facendomi innervosire...e quindi in parte mi sono sfogata con la corsa.Per lo sport,si ne faccio parecchio e mi impegno sempre di più (ormai è una droga,se non faccio sport mi sento giù) ...però è l'unica cosa che mi è rimasta...non voglio usare frasi da film ma vi giuro mi ha salvato la vita.Poi vi racconterò meglio un giorno.Buonanotte fanciulle (è presto eh,per dopo :* )

lunedì 2 maggio 2011

"I didn't want to tell you I was jealous, jealous, jealous"

Buon pomeriggio fanciulle,
vi ringrazio immensamente per i commenti all'altro post.Mi avete fatto riflettere un po' sulla "probabile delusione sulla bilancia"...l'ultima volta pesavo 69 come vi ho detto ...la volta precedente 71.Se mi sono impegnata seriamente per perdere quei 3 kg qualcosa di positivo c'è stato...Facciamo così...mi peserò domenica mattina!!!Lunedì ho un fo**utissimo compito di filosofia impegnativo (su tutto il programma)...inizierò a studiare da oggi (così non accumulo troppa ansia...ci proverò ve lo prometto).Poi che dite mi faccio una bella corsetta+esercizi bootcamp+squat+addominali anche stasera?Mi scarico un po'.Tanto devo fare inglese (già in parte studiato per oggi)+filosofia+mate (ricopiare un esercizio).
D.A.
C: cappuccino sz,pezzettino di ciambellone,3 biscotti integrali
S: banana,barretta vitasnella alla prugna
P: minestra farro, fagioli e carote,pezzetto di pane,insalata,kiwi,omogeneizzato alla prugna,2 biscotti integrali
M: cappuccino (credo)
C:??

ah non l'ho mai scritto ma bevo tantissima acqua...la mattina sto arrivando  a bere 2 bottigliette piccole d'acqua.A casa bevo...inizierò anche con il thè verde abitualmente (magari la mattina ,altrimenti non dormo)...dalla personal trainer (anche a casa) ogni volta sembro essermi fatta la doccia con i vestiti...sudo tantissimo ...poi adesso con l'arrivo del caldo estivo mi conviene anche prendermi qualche integratore perchè soffro anche di pressione bassa:giramenti di testa a go go.

Finisco di vedere l'ultimissima puntata di Skins 5 e vado.
Baciotto
F.


Aggiornamento: Non ho fatto attività sportiva...ho continuato a studiare ...dalle 16.30 alle 19.Ovviamente alle 19 ci sono arrivata con una stanchezza impressionante...forse perchè ho dormito poco questa notte.Ora mi sto guardando un programma sulla storia su Rai3...e quindi niente...domani si recupera.Stavo pensando che giustamente sabato ho sudato.Ieri ho sudato (mi fanno male gli addominali).Oggi riposo.Dai che forse domani chiamo la personal e vado da lei...oppure rimango a casa e faccio comunque esercizi...mmm domani decido...

M: cappuccino sz 2 biscotti integrali
C: fettina ina di pollo,zucchine e asparagi,pane

Adesso: una pera e un kiwi,biscotto integrale

La facciamo finita con questi biscotti F?
Grazie grazie grazie grazie per tutti i commenti e per i consigli e per il sostegno...seriamente,ora la mia dieta (più che dieta  il mio "percorso") ha un senso.Grazie di tutto. :*







domenica 1 maggio 2011

"Monday/Tuesday is my weekend"

Buonasera ragazze,
secondo post oggi...ebbene si ne voglio scrivere un altro perchè è importante ed un aggiornamento non sarebbe bastato.
P: poche tagliatelle in bianco con un cucchiaio d'olio (perchè papà mi ha dimezzato la porzione visto che le voleva in bianco ma ormai nonna aveva condito le altre con il sugo),piselli e funghi,1 fettina sottile di roast beef,insalata
M:cappuccino sz,2 biscotti,2 bicchieri pieni di fragole
C: insalata con il tonno (pochissimo olio),2 bastoncini di pesce,fragole con pochissimo gelato.

Attività fisica:
-4-5km a piedi (c'era la fiera in paese sono andata a piedi ho fatto un giro per tutto il paese e sono tornata a casa a piedi-considerando che da casa alla piazza è 1km...beh 4-5 sono stati sicuro)...
-35 minuti di tapis (fino a 25 minuti ho resistito a 7.6 km/h...poi ho messo 7.0 e uno scatto a 10 e uno a 12-gli scatti li faccio casualmente però prima di scendere cammino2-3 minuti)
-esercizi bootcamp
-400 addominali (100-100-100,30-30-40)

Oggi ho mangiato parecchio...oserei dire "sano" ma parecchio.Nonostante questi incidenti io devo pesarmi.Non so quando...non ci voglio salire più su quell'apparecchio che un tempo era mio amico...mi sale l'ansia adesso ogni volta che penso di pesarmi...ormai è un mese che non lo faccio.Ho paura soprattutto ora che ho alle spalle recenti abbuffate.
Che faccio?Scelgo un giorno e ci arrivo conducendo una vita "regolare"?Ora deve tornarmi il ciclo quindi sono un pochino giustificata...se scelgo un giorno dite che ci arrivo con più attesa?So che faccio parecchia attività sportiva e i muscoli si sa pesano di più del grasso...però l'ultima volta pesavo 69 (e prima della personal pesavo 65) ...non vorrei mai più vedere quell'orrendo 70...ora come ora non mi sento una 70 kg ...però se dovesse mai apparire di nuovo? :(

Altra cosa domani è lunedì ...devo ripartire alla grande (anzi devo partire per la prima volta visto i risultati dopo 1 mese...l'equilibrio a cui tendo non si è fatto notare troppo).Ce la devo fare...Lunedì lunedì lunedì fino a sabato.Facciamo che giuro di impegnarmi?Se farò stupidate siete libere di insultarmi.

Buonanotte fanciulle
F.



"Life in the shade."

Buongiorno fanciulle,
ho letto che molte di voi stanno perdendo peso...complimenti davvero,mi fate capire che non sono tutte vacche golose come me (questa è un po' ambigua ahaha).
Ed ecco il D.A in parte disastroso dall'inizio... 

C: cappuccino sz,3 biscotti integrali,pezzo corposo di colomba di pasqua
S: /
P: da nonna!!!La famosa nonna che cucina con 3 kg di olio...questo significa che mamma mi lascerà non mangiare ...no seriamente è un crimine contro l'umanità tutto quell'olio.
M:frutta
C:???

Ragazze oggi sono rilassatissima.Ieri la personal mi ha strapazzata un po'...poi ho fatto shopping (è una terapia per me)...non devo studiare niente per domani...al massimo per martedì-mercoledì...
Che dite mi faccio una bella corsa e boot camp+esercizi questo pomeriggio?Si dai...peccato per i capelli che ieri mi sono venuti benissimo :/

Bacio
F.




venerdì 29 aprile 2011

Royal wedding

Buon pomeriggio fanciulle,
nemmeno oggi me la sento di scrivere un post "completo".Però voglio chiedervi una cosa:vale la pena iniziare la dieta Dukan?Leggo ovunque pareri positivi...fatemi sapere :) :) A domani.Comunque l'interrogazione è andata benissimo. :P

F.





giovedì 28 aprile 2011

Niente.

Buonasera fanciulle,
oggi non è giornata.Non scriverò niente però vi lascio qualche bella foto.Devo studiare troppo.

F.







mercoledì 27 aprile 2011

Schifo.

Ragazze oggi è andata proprio da schifo...

C: cappuccino sz,2 biscotti digestive,pezzo di maritozzo (mamma ne aveva riempito mezzo con la nutella le ho urlato contro)
S: succo di frutta alla pera
P: barretta al cioccolato(89 kcal),mezza fettina di manzo panata e fritta,panino (non era tanto piccolo) all'olio (quelli morbidi) con philadelphia e metà con prosciutto crudo,l'altra metà con prosciutto cotto,caffè con 2 biscotti digestive.
M: caffè
C: ???
Oggi vado dalla personal e spero di riuscire ad aggiungere ad ogni esercizio qualcosa in più...nel senso alla serie che di solito devo eseguire aggiungo 10 ripetizioni per esempio...devo punirmi in qualche modo.
Tristezza.Devo studiare e ancora non inizio.
Ci sentiamo fanciulle.

F.

Aggiornamento: Palestraaaa distruttiva.20 minuti di tapis a 7.5 poi 8.5 con 3 sprint a 10 km/h (1-2 minuti).Pressa 27 kg 50-60-70,pesi braccia -25-30-35,joywalk,circuito 3 esercizi step intervallati da bilanciere,esercizio bootcamp,flessioni su step (15)-piegamenti indietro sullo step (15 non chiedetemi il loro nome adesso non ricordo :S ),flessioni sullo step a schiaccianoce (50) tutto ripetuto 2 volte.Sono morta.Comunque quelle stupide calorie di sopra le ho in parte eliminate nella maniera sbagliata ...adesso me ne sto pentendo.




martedì 26 aprile 2011

"So put your hands on your waistline..."

Buongiorno ragazza,
la giornata in verità non iniziata benissimo ma c'è tempo per rimediare.

D.A
C: cappuccino sz,3 biscotti,2 fette biscottate con marmellata sz,e  indovinate? 1/2 pezzo di pizza con la rucola.
S: teoricamente niente
P: minestrone (fortuna),niente pane
M: frutta
C:?

Alle17-18 corro+esercizi.

Ieri sera papà ha comprato le pizze e io non ne ho toccata mezza...e che fa,cosa esclama? "Tanto inutile che non mangi...ti abbuffi quando non ci siamo...la notte ti abbuffi".
...................................................................................................................................................................
Volevo farlo fuori all'istante però ho risposto "si hai ragione faccio schifo mangio di nascosto".Ho cenato con il latte caldo e una mela.In questa ca**o di Pasqua NON HO toccato la torta pasquale quel ca**o di coso zuccheroso schifoso non so,niente colomba non so nemmeno classificare quello schifo di roba.Ho mangiato 2 cioccolatini e un pezzettino di uovo.In 5 giorni.Non mi sono mai abbuffata (cioè oddio in quantità di cibo ho raggiunto i livelli dell'abbuffata però la voracità mia solita no c'è stata)...Fanculo.Sai cosa vi dico?Non voglio ricadere con ana e mia però riparto con il controllo dell'alimentazione.Fanculo...io sarei quella che si abbuffa di nascosto?


F.

lunedì 25 aprile 2011

"Tell me, where's your hiding place..."

Buongiorno fanciulle,
non ho aperto questo blog per parlare dei miei problemi familiari,sentimentali o non so,ma purtroppo sono strettamente legati all'alimentazione.Bene questa mattina ho avuto il piacere dopo 6 ore di sonno di svegliarmi alle 9 con mamma che aveva acceso la tv a tutto volume per svegliare papà.Una volta svegliata vado in cucina per preparare la colazione e lei inizia ad urlare e ad insultare papà minacciando di voler chiamare l'avvocato (sarà stata la 300esima volta).Urlando.Ho acceso l'Ipod e mi sono spaccata i timpani.Buongiorno a me.Ovviamente non sto qui a dire i motivi dei vari litigi quotidiani...però quando la gente mi chiede perchè sono sempre così ansiosa e nervosa dovrei rispondere "i miei litigano tutti i giorni ...e non venitemi a dire -ci sono problemi in ogni famiglia-i miei litigano ogni santo giorno e non stanno insieme per amore"  ...una volta che l'ho detto "ma tu non puoi dire così..." No certo non posso.Non voglio nemmeno fare la vittima eh però non vivo tranquillamente nel mio nido familiare e magari qualcuno sta peggio di me (purtroppo).Spiegatelo al mio professore perchè certe volte mi agito e balbetto sotto pressione durante l'interrogazione e mi verrebbe da piangere ogni volta che lo faccio inutilmente (con un voto del ca**o all'interrogazione che ci faccio,sono consapevole di questo).Diteglielo perchè mi sento "osservata",diteglielo perchè studio tanto e rendo di meno.Sono arrivata anche a vomitare per soddisfazione (non do la colpa a nessuno per questo).Mi spiego...ci sono stati giorni in cui effettivamente non mi sono abbuffata e sapete cosa pensavo?"Sono stressata,sono tesa questo peso allo stomaco anche se non rilevante devo rigettarlo...la digestione mi ostacola lo studio"E via in bagno a vomitare...per mangiare DOPO di più...e per poi tornare a vomitare per il gusto di farlo.Non lo faccio più,ora mi capita raramente...dopo 1 anno e mezzo.Lacrime,occhi rossi,ghiandole salivari gonfie,pelle rovinata,dolori intercostali,battito cardiaco sballato,ciclo sballato,apatia,attacchi di panico...Avrò perso quei 2 kg ripresi puntualmente.Colgo l'occasione per dirvi di ripensarci quando state lì con la voglia inconsapevole di abbuffarvi ...andatevene,buttate il cibo,correte etc etc fate tutto ...mangiatelo anche...ma non vomitate.Sono arrivata ad abbracciare il water anche 7-8 volte al giorno,tutti i giorni.Compleanni,battesimi...feste...Ognuno è libero di fare le sue scelte però prima di intraprendere questo cammino insidioso ed improduttivo meglio informarsi.Certo se io ho inziato non è per i giornali di moda come tanti idioti in giro per il web o la tv dicono...io non ho iniziato per la moda.Personalmente ho iniziato in un periodo in cui stava iniziando un litigio pesante con un'amica,teoricamente migliore amica.Eh,allora mi sono ispirata al mondo della moda o comunque al modello di donna proposto dalla società?Non mi sembra.Addirittura posso assicurarvi che ho iniziato ad ammirare le thinspo da 5-6 mesi.Ma è una cosa personale come vi ho detto non ho mai pensato di poter avere un fisico scheletrico (che tanto mi piace eh).Questo capitolo merita una trattazione a parte.Concludo ricordandovi la voglia di rialzarmi dopo questa mesta sconfitta.Da Gennaio lo sport mi sta salvando la vita.Devo farcela.Io non voglio più vomitare e ve lo sto dicendo con gli occhi lucidi.Non voglio che quell'entità sinistra mi dica "corri mettiti due dita in gola tanto domani smetti".Non voglio.


D.A.
C: cappuccino sz,5 biscottini,2 fette biscottate con la marmellata di pesche
S: probabilmente una mela e mezza banana
P: niente (al massimo un po' di insalata)
M: caffè
C: niente

 Attività fisica:  corsa pomeridiana + esercizi

Quello stronzo di papà "vuoi venire a correre?"dopo due giorni che glielo chiedo oggi si decide di andare a correre quando ha visto che ho dormito pochissimo e che...basta tanto ho il mio tapis roulant e i miei esercizi..qua quasi piove ...potevo prendermi il raffreddore.
Sembrerò una loser ma oggi penso di rimanere a casa a studiare almeno fino alle 14.Voglio andare in ufficio dove non sono tentata da varie cose...purtroppo il cibo c'è: barrette,biscotti,cioccolata.Non so che fare ...so per certo che non ho aperto libro e da mercoledì torno a non dormire la notte.


Mi viene da piangere.
F.

ps: ormai mi firmo F. ..ah scusate la lunghezza del post

ultimissima cosa anche io ho queste scarpe comprare da Zara (quelle color crema...le mie son marroncine)...non me le sono mai messe...perchè ca**o non posso avere gambe così?Perchè?Le regalerò.

domenica 24 aprile 2011

"I'm not drowning fast enough"

Buongiorno fanciulle,
Buona Pasqua...buone feste...buon weekend...buone vacanze...oggi qui da me è tempo brutto.Volevo andare a correre un po' fuori ma mi limiterò al tapis roulant (più vari esercizi) stasera.Avevo in mente anche di studiare perchè sono 3 giorni che non combino niente e sinceramente non posso permettermi altre nottate in bianco.

D.A
C: cappuccino sz,biscottino integrale, 2 fette biscottate e 1/2 con marmellata sz di pesche
S:banana
P: da nonna ... ... ... dopo vi preciso una cosa. --->aggiornamento : 5 tortellini,poche patate piene d'olio,pochissimo pollo,insalata,pezzettino di cioccolata,caffè
M: ?
C: ?

Bene bene...dovete sapere che mia madre non può vedere mia nonna,la suocera.Questo vuol dire che odia anche la sua cucina...questo vuol dire che odia i suoi piatti (che effettivamente sono pesanti e pieni di olio e anche noce moscata)...e cosa mi dice stamattina "se non vuoi mangiare sporca il piatto..." io"posso non mangiare?" lei "fai vedere che qualcosa provi ..."
So che non è una bella cosa eh però preferisco evitare i piatti unti di nonna che correre 45 minuti in più sul tapis... (si 45min almeno 2 h per smaltire quei piatti...).Ah comunque l'insalata dopo tutto la condisce bene ;)




Guardate quanto è bella...Aleksandra Pivovarova... 
Sono consapevole di non poter essere snella-magra come lei (la mia costituzione non me lo permetterà mai)...sono destinata ad essere la curvy girl potenzialmente muscolosa che non passa inosservata.Da piccola amavo vedere le mie compagne di danza snelle,leggere...a me più che danza classica andava bene caraibica non so...del ventre...per il mio ideale di corpo femminile devo accettare questo volgare che ho...si ho un corpo volgare (con tutto rispetto per quelle che dicono di voler essere come me).Alcune volte mi sono presa anche a cazzotti le cosce pensando di tagliarmele a fettine un giorno.Adesso mi rimane solo lo sport...ragazze lo so che non fa perdere peso...però i cm si riducono!L'ho testato prendendo in mano periodicamente il metro...il mio didietro si è dimezzato.Vengo ripagata per il mio lavoro...faccio 300 addominali?Per 2 giorni almeno ho la pancia piattissima.Corro 20 minuti in più?Il giorno dopo ho le cosce più lisce e delineate.Vorrei poter avere la pressa a casa ...ma non ho nè denaro nè spazio (anche se i miei per la mia salute spenderebbero qualcosa...mamma mi ha comprato il tapis ...solo che ultimamente per la personal sta facendo stoerie inutili).Bando alle ciance.Un bacione grandissimo.




F
  

sabato 23 aprile 2011

"I'm afraid,afraid of losing time..."

Buongiorno fanciulle,
dopo 3 giorni finalmente mi sveglio ad un'ora decente (le 9.30)...no perchè ieri mi sono svegliata alle 7...e l'altra volta alle 6.30...capisco l'orologio biologico ma posso dormire ora!!!

D.A
C: cappuccino sz.,2 fette biscottate con marmellata di albicocche sz,un pezzettino (1/4 di fetta)di torta di mamma
S:caffè
P: alle 15 tanta insalata con tonno,pezzo di pane integrale con speck senza grasso
M: tazza di latte caldo   più tardi un po' di frutta
C: ...

A 12.45 andrò dalla personal :) spero di essere ripagata per questo lavoro perchè martedì ho intenzione di pesarmi (si lo so che purtroppo i muscoli pesano più del grasso però non posso stare 1 mese senza sapere niente,magari riceverò una delusione clamorosa,ma che devo fare?)...domani mattina voglio andare a camminare e sto pensando di andare al mare!!!Quando studio?Boh.Questo pomeriggio,domani ...dopodomani.


aggiornamento : :) :) oggi mi sono allenata insieme alla personal trainer. 10 minuti joy walk,10 tapis roulant-corsa, step,2 tipi di squat,esercizi per le spalle pesi+bilanciere,addominali sullo step,pressa 27 kg,addominali 50+50+50+30+30+30... ora relax.Domani probabilmente mi faccio una corsetta per il paese...senza esagerare (forse!).


Verso Luglio anche io voglio portare pantaloncini corti come questi... ce la devo fare...
Bacione belle.

venerdì 22 aprile 2011

Baby says there's death in these silver curls

Buongiorno ragazze,
questa mattina ho fatto quello che volevo ...ovvero attività fisica (dalle 10).Ho camminato velocemente per 10 minuti e poi ho corso fino a 30.A 35 ci sono arrivata camminando.Poi ho fatto 340 addominali.Niente altro...indovinate perchè?Ho un dolore atroce al muscolo deltoide (credo si chiami così)...sarà dovuto agli esercizi della personal...e ieri ho dormito anche di lato per almeno 4-5 ore,sul divano.Giuro che non mi ci addormenterò mai più.Stamattina mi sono massaggiata il braccio con il Niflam...speriamo bene...domani mi aspetta boot camp...No non posso rinunciare proprio questa settimana.

D.A
C: cappuccino sz,5 biscottini integrali
S:/
P: brodo vegetale e tortellini,pezzo di pizza bianca avanzata ieri,carne di pollo bollita,un cucchiaio di ricotta.
M: frutta
C: yoghurt (come ieri)...o  un po' di verdura.

Quella grande simpaticona di mia madre ha cucinato i tortellini e li ha immersi nel brodo...altrimenti non li avrei mangiati...o meglio...essendo una cicciona ho apprezzato comunque i tortellini ma potevo farne a meno.Il mio corpo non ne aveva bisogno.Spero almeno di aver placato i vuoti di stomaco ipotetici ...con i sensi di colpa ci siamo...quelli potrebbero farmi arrivare fino a stasera senza mangiare (magari!).

Daphne

giovedì 21 aprile 2011

You must work in symmetry

Buongiorno fanciulle,
scrivo subito il D.A. e qualche buon proposito:

C: barretta cerealix ai frutti gialli (98kcal),cappuccino sz,4 biscottini integrali,2 fette biscottate con marmellata senza zucchero (Ho esagerato stamattina con i dolci ma mi sono svegliata alle 6.30 -ho mangiato la barretta e alle 9 ho completato la colazione)
S:banana
P: passato di verdure + carne di pollo e manzo bollita
M: latte e caffè,3 biscotti integrali (potevo evitare)
C: mezza pizza (teorica...devo andare ancora a cenare)

Oggi corro sul tapis e faccio gli esercizi che posso a casa (la maggior parte di boot camp).Domani probabilmente andrò a correre con mio padre per il paese.Non vedo l'ora di testare la mia resistenza;sono 3 mesi e mezzo che vado dalla personal trainer e nell'ultimo mese ho abbandonato lo sport a casa...vediamo se è cambiato qualcosa. ---> aggiornamento: ho corso 30 minuti e camminato a passo svelto per altri 30.230 addominali (30 con la palla).Adesso doccia :)




Forza ragazze!!!Molte di voi sono a metà percorso...perchè demotivarsi?Il traguardo è lì,siete a pochi passi dall'obiettivo.Ah ecco di solito mi viene voglia di commentare (leggo tutti i nuovi post) però certe volte preferisco non intromettermi sia per questione di tempo che di principio...ci sono situazioni personali che non conosco.Sappiate che vi leggo tutte.


ps: Empathy è la canzone ispiratrice per il blog. ;) devo ammettere che non amo alla follia questo genere ...ma ho ascoltato i Crystal Castles per un po'.

Bacione :*

mercoledì 20 aprile 2011

Vacanze!!!

Buonasera ragazze,
finalmente sono arrivate le vacanze di Pasqua (le ultime prima degli esami credo),Ho passato una settimana a disperarmi tra notti piene di incubi,sonno irregolare (alle 21 crollo e mi sveglio nel panico all'1 o anche alle 2-3 ed inizio a studiare...devo ammettere che mi riesce meglio,senza alcun rumore, ma vabbe evitiamo).

D.A del giorno
C: una tazza abbondante (direi 3/2 di una normale porzione) di cereali misura con il latte.
S:caffè
P:fetta di pizza bianca con philadelphia,2 fettine di petto di pollo,mezza barretta cerealix ai frutti gialli
M: una banana
C: pezzi di carne di manzo (pochi)con patate e carciofi,1 mela, un pezzettino di pizza al formaggio (tipo pane)

Sono stata dalla personal trainer.Joy walk con pesi alle caviglie , esercizi 3 step con pesi alle mani,esercizi braccia con pesetti+bilanciere,squat,esercizio boot camp,addominali.Con me c'erano 2 signore oggi (mmm una aveva circa trent'anni ma sembrava giovanissima) e mi hanno fatto i complimenti(e non solo loro lì dentro) per la resistenza e per la tenacia... e io intanto dentro di me non sapevo cosa pensare...Si lo so dovrei sentirmi soddisfatta e sinceramente mi sento soddisfatta...però per me è normale faticare fino all'ultimo esercizio e sudare e stringere i denti.Non c'è nulla di straordinario...e se poi sono anche lontana dal "mio" traguardo questo mi fa sentire anche un po' frustrata.

Bando alle ciance voglio parlarvi di altre cose (faccio un elenco così almeno seguo un ordine,spero di essere sintetica ):
- avevo in mente di comprarmi sedano e carote...oltre ai famosi centrifugati che avevo voglia di provare pensavo di cercare dei sostituti ai cibi spazzatura che sono solita ingurgitare nei momenti di sconforto....dai scherzo,comunque si sostituti ai biscotti,alle barrette a non so ... beh si li mangerei crudi magari con una tisana abbinata un frutto...
- Sono ufficialmente in vacanza (mercoledì 27 si ritorna sui banchi)... questo vuol dire 5 giorni di sport assolutamente.Come posso organizzare la giornata?Studio e sport studio e sport,uscite varie,giorni di riposo?Tutti i giorni attività fisica?1 giorno si e uno no?Sabato ho boot camp+ esercizi vari (=domenica glutei,gambe k.o.=riposo).Domani probabilmente corro di pomeriggio sul tapis (come i vecchi tempi sigh).
-Ho voglia di pesarmi ma non sono in grado di reggere colpi bassi.Questo vuol dire che mi peserò martedì prossimo... non mi aspetto risultati strepitosi però vorrei sentirmi "numericamente" più leggera.Devo in ogni caso pesarmi visto che non lo faccio da 1 mese...
-Questo punto non c'entra niente con la dieta ma...mi devo tagliare i capelli.Sono un tripudio di doppie punte (non li taglio da 10 mesi...) sono poco sani ,sono spenti,sono rufi... pensavo ad un taglio classico (assolutamente non scalati) solo per dargli un po' di vita.

Ho ancora tante altre cose da dirvi ma sto crollando dal sonno e penso di mettermi sul divano a dormire (mannaggia mannaggia dovrei andare a letto ma è più forte di me,mi sdraio ora e dormo).

Bacione
Daphne