Incredibile...

Ragazze buongiorno,
incredibile ...finiti scuola ed esame (ho preso 95/100) stamattina mi sono pesata per puro caso... ho perso 2 kg e forse anche più!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!(e ieri sera sono stata ad una festa).Da oggi riprendo il controllo dell'alimentazione infatti vado a preparare del riso integrale.

C: yoghurt al caffè 2 biscotti misura
P: riso integrale

la penultima volta che sono stata dalla personal non mi sono sentita molto bene...avevo mangiato 2 cucchiai di minestrina e la frutta...da oggi in poi cercherò di trovare la dieta giusta per resistere in palestra...non voglio mollare assolutamente!oggi vado!è un bel periodo :)

:) Fra