Buon pomeriggio, oggi diciamo che sto meglio ...ieri sera dalle 21,30 alle 23 sono andata in palestra dalla personal...beh ho svolto tutti gli esercizi (senza pesi alle caviglie) con una forza inaspettata.Appena arrivata ero nervosissima.Domani ci ritorno...oggi devo studiare per l'ultimo compito di fisica della mia vita.Dai dai...sono tranquilla e non si ancora il perché.Non devo abbuffarmi non devo non posso non devo :( non devo abbuffarmi per il nervoso ...anche se sto sulla giusta via
D.a.
C: cappuccino sz.,fetta biscottata con marmellata di prugne,triangolino minuscolo di torta di mamma(mele e cioccolato)
S: mela e arancia
P: minestra di verdure a pezzi,2 crostini con ricotta e 1 con Philadelphia,kiwi
M:caffè e latte,2biscotti
C: fettina di petto di pollo,insalata con 1/3 di mozzarella
NON DEVO MANGIARE PIÙ PER ANSIA (non devo vomitare)
F.
Puoi farcela io lo so:)
RispondiEliminarespiri profonti! siamo tutte con te un bacio <3
RispondiEliminaTè verde, se sei nervosa, tè verde, camomilla, qualsiasi cosa. Pensa a come ti senti da schifo dopo un'abbuffata, pancia gonfia, urti di vomito, stomaco che pulsa. NO. Devi trovare la forza di dire NO. In bocca al lupo per la verifica. STAY STRONG. <3
RispondiEliminaAhaha io ce l'ho dopodomani il compito di fisica. Ultimo anche per me!
RispondiEliminaAndrà benissimo tesoro!
Usciremo da questo circolo di libri e ansie prima o poi.
Ti sono vicina..