Bene bene bene ...anzi no.Sono appena tornata a casa e ho mangiato una fetta di pane integrale e philadelphia.Adesso dovrei prepararmi un po' di insalata...non so se metterci il tonno.Poi una bella tazza di caffè e mi aspetta un intenso studio di letteratura.Non ce la faccio più.
Spero di non abbuffarmi questo pomeriggio lo spero con tutto il cuore visto che domani andrò dalla personal.Voglio andarci senza necessariamente il desiderio di smaltire tutto quello che ho ingerito i giorni prima...
C: 1 biscotto digestive,2 fette biscottate con marmellata di prugne,cappuccino sz
S:banana
P: fetta di pane integrale con philadephia ,insalata (spero ci sia il tonno)
M: in teoria frutta
C: .... non saprei...
:(
Un abbraccio.
Daphne
Dai anche se hai mangiato quel pane non è male come d.a. :) è molto ampio e misto e contiene tutto, quindi ottimo!
RispondiEliminaSe proprio non vuoi rischiare salta la cena o mangia insalata, altrimenti uno yogurt magro! Vedrai che andrà bene lo stesso
Daphne!stai tranquilla,non è andata affatto male e poi con un po' di sano movimento butti via giù tutto,stai tranquilla punta l'obiettivo ce la farai;-)))
RispondiEliminaStasera proverò a saltare la cena... la frutta della merenda è diventata un po' di latte e cereali e mezzo yoghurt all'ananas.
RispondiEliminaDopo bevo una tisana e via...stasera digiuno.Ci provo.
Grazie del supporto :)