Un incubo!

C: cappuccino sz,2 biscotti galbusera,un pezzo di torta con la marmellata (era un quadratino di 3 cm ...ho resistito ...avevo davanti almeno 3 fette di quella torta)
S: barretta vitasnella alla prugna
P: 2 fette di roast beef ,2 fette di bresaola,insalata con mais,succo di frutta alla pesca (fra poco supradyn e caffè)
C: ???

Oggi FINALMENTE vado dalla personal...e visto che sono fortunata mi è tornato anche il ciclo...beh ovviamente in anticipo (5 giorni prima) dopo il ritardo dell'altra volta.Di solito ho un ciclo regolare.
Questa notte in ogni caso è stata un disastro...alle 22 mi metto sul letto a ripete qualcosa di letteratura e mi addormento...all'1 apro gli occhi e......panico...panico totale!Dall'1 alle 4 decido di ripassare e studiare le cose che mi mancavano...e intanto ingurgito 8 biscotti galbusera (200 kcal) e un pezzetto di roast beef.La prof ovviamente mi ha chiamata ( e pensare che doveva esserci anche un volontario...che ha rinunciato questa mattina...che classe di m*rda che ho)...alla fine è andata bene (8+)...solo che mi sono ripromessa che non accadrà mai più (anche se dubito che andrò a dormire la notte prima degli esami).

Bando alle ciance oggi palestra :) che bello che bello :)
Daphne.


ps: da lunedì vorrei iniziare a controllare la mia alimentazione in modo più serio...vorrei comprarmi la centrifuga per bevande a base di frutta-verdura...snack (se servono) poco calorici ...mi servirebbero consigli :)